Aditya Eka Prawira

Hari Gizi Nasional 2025 mengajak kita untuk menerapkan pola makan seimbang sesuai kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan keseimbangan gizi dan cara memasak yang tepat agar tubuh lebih sehat.

Cari alternatif makanan sehat untuk diet? Chef Edwin Lau berbagi 5 pilihan lezat dan bergizi, dari nasi sehat hingga ikan kembung, untuk menyambut Hari Gizi Nasional 2025.

Susu kambing Etawa kaya protein, kalsium, dan vitamin yang mendukung pertumbuhan tulang, otot, dan daya tahan tubuh. Cocok untuk pelajar aktif dengan aktivitas fisik tinggi dan jadwal padat.

Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan manfaat minyak zaitun untuk mengatasi kolesterol tinggi. Temukan cara tepat konsumsi minyak zaitun untuk hasil yang maksimal dalam menyeimbangkan kolesterol.

Menkes Budi Gunadi Sadikin menyarankan kadar kolesterol LDL ideal di bawah 100 mg/dL. Rutin periksa kesehatan penting untuk deteksi dini penyakit kronis dan mencapai usia harapan hidup 74 tahun.

Ahli gizi mengingatkan bahwa durian mengandung gula tinggi yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah berbahaya bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, durian sebaiknya dihindari oleh pasien gula darah tinggi.

Cari tahu apakah nasi uduk baik untuk kolesterol Anda. Dapatkan tips dari dokter jantung dan ahli gizi tentang santan, lauk yang tepat, dan cara menikmati nasi uduk dengan aman untuk kesehatan.

Pemeriksaan kolesterol tahunan bantu deteksi dini penyakit kronis, cegah komplikasi, dan tingkatkan harapan hidup hingga 74 tahun. Program kesehatan gratis pemerintah mendukung upaya ini.

Pemeriksaan thalasemia sebelum menikah penting untuk mencegah risiko kelahiran anak dengan thalasemia mayor, yang memerlukan transfusi darah seumur hidup, mengurangi beban keluarga dan biaya pengobatan.

Menikah dengan pembawa thalasemia bisa berisiko melahirkan anak dengan thalasemia mayor. Deteksi dini penting untuk mencegah risiko tersebut dan melindungi kesehatan keluarga di masa depan.