Sukses

Tertawa, Olahraga Murah dan Gratis

Tertawa dapat membuat jiwa seseorang menjadi tenang, meningkatkan kesehatan tubuh, dan membantu proses kesembuhan bagi yang sakit. Untuk melakukannya, anda tidak perlu bayar alias gratis.

Liputan6.com, Jakarta: Ratusan pengunjung sebuah pusat perbelanjaan di Jakarta, Kamis (17/5), berkumpul dan melakukan gerakan-gerakan yang lucu serta tidak biasa hingga mengundang gelak tawa. Untuk setiap gerakan, mereka dipandu oleh instruktur atau biasa disebut terapis. Meski gerakan yang dilakukan sambil tertawa, ternyata olahraga jenis ini memiliki manfaat tersendiri. "Bisa dikatakan sebagai obat yang paling murah karena gratis," kata Maya S. Muchtar, seorang terapis.

Secara psikologis, hati yang gembira ternyata dapat membawa kesembuhan bagi tubuh serta jiwa. Sedangkan secara klinis, tertawa bisa mengeluarkan zat yang dapat membantu proses kesembuhan. "Dengan terapi tertawa bisa membantu penyembuhan suatu penyakit," jelas Made Arya, dokter umum.

Dan untuk diketahui, ketika marah, kita mengaktifkan 49 otot-otot di kepala. Sedangkan untuk tertawa hanya 17 otot saja. Jadi bagi Anda yang ingin tetap awet muda, ada baiknya mencoba olahraga tertawa.(BOG/David Silahooij dan Djunaedy Setiawan)
    EnamPlus