Cuaca Hari Ini Selasa 24 September 2024: Jakarta Cerah Berawan, Tetangga Hujan Ringan

Apakah kamu merasa belakangan perubahan cuaca terjadi dengan begitu ekstrem? Pagi menjelang siang matahari bersinar dengan begitu teriknya, namun seketika berubah menjadi gelap hingga hujan di sore hari.

Kondisi cuaca ekstrem bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan tubuh maupun kulit.

Tidak pastinya kondisi cuaca membuat kulit membutuhkan perawatan ekstra. Salah satu cara mudah untuk memastikan kulit tetap sehat dan glowing terus selama cuaca ekstrem adalah menjaga kelembapan kulit.

Kulit yang kering dan kusam akibat perubahan cuaca ekstrem kerap kali menyebabkan penampilan menjadi kurang menarik, rasa yang tidak nyaman dan bisa menimbulkan gatal karena alergi.

Berikut beberapa tips agar kulit kamu tetap sehat lembab terjaga di tengah cuaca panas ini sebagaimana dihimpun Liputan6.com dari berbagai sumber pada Kamis 8 Agustus 2024:

1. Memperbanyak Konsumsi Air PutihKamu bisa membuat jadwal minum air putih secara rutin. Kapan aja sih waktu yang baik untuk minum air putih? Saat bangun tidur, tubuh mengalami dehidrasi dan minum air putih sehingga tubuh kamu tidak kekurangan cairan.

Jangan lupa saat perut kosong di pagi hari juga bisa meningkatkan laju metabolisme sebanyak 24 persen.

Selain itu, manfaat air putih juga bisa membantu tubuh kamu bekerja untuk mencerna makanan dan membuang racun dari dalam tubuh sehingga lebih mudah.

Terakhir, jangan lupa minum air putih sebelum tidur agar saat tidur, sehingga kulit kamu tetap terhidrasi. 

2. Makan Buah dan VitaminSelain minum air putih, makan buah dan Vitamin juga sangat penting untuk menjaga asupan nutrisi. Terutama buah yang mengandung Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E, contohnya buah Jeruk, Kiwi, Tomat, Anggur dan Strawberry dan lainnya.

Apabila kamu jarang makan buah, bisa dibantu dengan konsumsi Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E sebagai vitamin harian kamu sehingga kulit tetap terjaga kesehatannya.

3. Tidur yang CukupSelain untuk menjaga tubuh kamu agar tetap bugar di esok hari juga bisa membantu menjaga kulit wajah kamu tetap terlihat lebih muda, mengurangi adanya kantung mata dan garis halus, memperbaiki jaringan kulit wajah karena penyerapan produk yang kamu gunakan (skincare, vitamin) secara lebih maksimal dan efektif.

4. Menggunakan SunscreenMenggunakan sunscreen juga menjadi pilihan yang tepat untuk melindungi kulit wajahmu dari paparan sinar matahari langsung.

Produk yang dapat melindungi kulit dari efek berbahaya sinar matahari bisa dengan SPF 50 PA ++++ yang melindungi kulit dari sinar UV A/B.

Penggunaan Sunscreen dengan kandungan skincare seperti Niacinamide juga penting karena selain kulit terjaga dari sinar matahari dan tidak membuat kulit kamu terlihat kusam. Membantu mencerahkan wajah walau hanya dengan menggunakan sunscreen.

Sunscreen sering kali tidak nyaman penggunaannya di wajah karena memiliki rasa lengket, thick, dan terlihat lebih oily. Cleanface Niacinamide Sunscreen Serum bisa menjadi solusi yang tepat untuk kamu agar kulitmu tetap terlindungi dari sinar UVA dan UVB yang dapat merusak kulit, menyebabkan sunburn, dan meningkatkan risiko kanker kulit.

Cleanface Niacinamide Sunscreen Serum sudah memiliki kandungan SPF 50 PA++++ yang teruji Vivo Vitro (Real SPF) dan memiliki kandungan Niacinamide sehingga kulitmu tetap terlihat cerah walau dibawah sinar matahari sekali pun.

Dengan tekstur yang ringan, mudah di-blend, dan lightweight seperti serum membuat wajah kamu jadi tetap nyaman walau menggunakan sunscreen.

5. Membersihkan Wajah dengan Kandungan yang TepatKamu harus membersihkan wajah dengan kandungan yang tepat sehingga kulit wajah kamu gak kering di musim panas ini.

Gunakan Micellar Water sebagai pembersih wajah kamu sesudah aktivitas seharian di luar sehingga tetap bersih dan tidak menimbulkan komedo atau jerawat.

Saat ini sudah ada micellar water yang memiliki kandungan skincare seperti Vitamin B 5 dan Niacinamide, Non Alcohol, Non Paraben sehingga aman untuk kulit sensitif dan ibu hamil sekalipun.

Cleanface Micellar Water bisa jadi andalan kamu untuk membersihkan wajah dari aktivitas harian. Wajah kamu bisa tetap cerah, kelembapan tetap terjaga, ternutrisi dan sehat.

6. Rutin BerolahragaOlahraga secara teratur tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan kulit. Aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu membawa nutrisi ke sel-sel kulit dan mempercepat proses regenerasi kulit.

Pastikan untuk selalu membersihkan wajah sebelum dan setelah berolahraga untuk menghindari penyumbatan pori. 

Selain itu, setelah berolahraga, oleskan pelembap untuk membantu menghidrasi kulit. Ini sangat penting, terutama jika kamu berolahraga di luar ruangan dalam cuaca panas.