Cuaca Hari Ini Minggu 29 Desember 2024: Langit Jabodetabek Pagi Hari Mayoritas Berawan

Paparan berkepanjangan terhadap suhu tinggi dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa. Beberapa dampak kesehatan yang perlu diwaspadai meliputi:

• Dehidrasi: Kehilangan cairan tubuh yang berlebihan akibat keringat berlebih
• Heat exhaustion: Kondisi di mana tubuh mengalami kelelahan akibat panas
• Heat stroke: Kondisi darurat medis yang dapat mengancam jiwa
• Gangguan kulit: Ruam panas atau iritasi kulit akibat keringat berlebih
• Gangguan pernapasan: Terutama bagi penderita asma atau penyakit paru-paru kronis
• Gangguan kardiovaskular: Peningkatan risiko serangan jantung atau stroke

Memahami risiko-risiko ini sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan yang tepat dan mengenali gejala awal masalah kesehatan terkait panas.

Mengenali dan merespons dengan cepat terhadap masalah kesehatan terkait panas sangat penting untuk mencegah komplikasi serius. Berikut adalah beberapa kondisi darurat yang perlu diwaspadai dan cara penanganannya:

1. Heat Exhaustion

Heat exhaustion adalah kondisi di mana tubuh mengalami kelelahan akibat paparan panas yang berlebihan. Gejala-gejalanya meliputi:

• Keringat berlebihan, kulit dingin dan lembap
• Pusing atau sakit kepala
• Mual atau muntah
• Denyut jantung cepat

Penanganan heat exhaustion:

• Pindahkan orang tersebut ke tempat yang sejuk dan teduh
• Longgarkan atau lepaskan pakaian yang ketat
• Berikan minum air atau minuman olahraga untuk mengganti cairan dan elektrolit yang hilang
• Gunakan handuk basah atau semprotkan air dingin ke tubuh untuk menurunkan suhu
• Jika kondisi tidak membaik dalam 1 jam, segera cari bantuan medis

2. Heat Stroke

Heat stroke adalah kondisi yang lebih serius dan dapat mengancam jiwa. Gejala-gejalanya meliputi:

• Suhu tubuh di atas 40°C
• Kulit kering dan panas
• Kebingungan atau perubahan perilaku
• Kejang
• Kehilangan kesadaran

Penanganan heat stroke:

• Segera hubungi layanan gawat darurat
• Pindahkan orang tersebut ke tempat yang sejuk
• Lepaskan pakaian yang tidak perlu
• Dinginkan tubuh dengan cara apa pun yang tersedia (handuk basah, es, kipas)
• Jangan berikan minum jika orang tersebut tidak sadar