Penelitian: Olahraga Teratur Dapat Kurangi Risiko Terkena Covid yang Parah

Liputan6.com, Jakarta Penelitian telah lama menunjukkan bahwa olahraga teratur memiliki banyak manfaat kesehatan seperti membantu mencegah tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2.

Mengutip dari CNBC, Sabtu (24/04/2021), kini para peneliti mengatakan aktivitas rutin dapat membantu melindungi dari rawat inap terhadap Covid yang parah.

Dalam sebuah studi baru yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, para peneliti dan dokter di Kaiser Permanente Fontana Medical Center di California Selatan, Universitas California, San Diego, dan institusi lain menemukan bahwa pasien Covid yang rutin berolahraga sebelum sakit adalah yang paling sedikit kemungkinannya akan dirawat di rumah sakit, dirawat di ICU, dan meninggal akibat penyakit mereka.

Studi tersebut mengamati data dari hampir 50.000 pasien dewasa di California yang didiagnosis dengan Covid-19 dari Januari 2020 hingga akhir Oktober 2020.

Untuk mengukur tingkat aktivitas, peneliti meminta setiap pasien untuk melaporkan sendiri berapa menit mereka berolahraga setiap minggu. 

Setelah menganalisis aktivitas fisik mingguan mereka dengan respons Covid-19, para peneliti menemukan bahwa pasien yang secara konsisten tidak aktif (kurang dari 10 menit seminggu) memiliki risiko lebih besar untuk dirawat di rumah sakit, dirawat di ICU, dan meninggal daripada mereka yang berolahraga lebih dari 150 menit seminggu.

“Bahkan setelah kami mengontrol variabel seperti obesitas dan merokok dalam analisis, kami masih melihat ketidakaktifan sangat terkait dengan kemungkinan rawat inap, masuk ICU, dan kematian yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan aktivitas fisik sedang atau aktivitas apapun,” jelas Dr. Robert E, Sallis, seorang dokter keluarga dan olahraga di Kaiser Permanente Fontana Medical Center, yang melakukan penelitian tersebut.