Ingin Rambut Tumbuh Lebih Cepat dan Kuat, Ini yang Perlu Diketahui

“Sudah menjadi rahasia umum bahwa pertumbuhan rambut Anda bergantung pada kondisi kulit kepala. Kulit kepala adalah kulit dan harus diberikan perawatan yang sama dengan wajah kita,” jelas Kingsley.

Agar rambut dapat tumbuh lebih panjang dan lebih kuat, ia membutuhkan tempat yang sehat untuk tumbuh. Ketika mengabaikan kesehatan kulit kepala, konsekuensi akan rambut patah, tidak kuat, dan ketombe mungkin akan terjadi.

Oleh karena itu, ahli-ahli merekomendasikan untuk keramas secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati, keringat, polusi lingkungan, dan minyak yang menumpuk setelah aktivitas seharian.

“Jika Anda tidak cukup keramas dan kotoran itu masih tetap ada di kulit Anda, dapat dipastikan akan mengakibatkan pengelupasan dan iritasi,” jelas Kingsley saat menjelaskan perawatan kulit kepala, melansir dari Vogue.

Fakta menarik lainnya adalah ketika kulit rambut terkelupas, sebenarnya dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.  Beberapa tahun terakhir telah ada lonjakan produk kesehatan rambut dengan beraneka ragam.

Mulai dari produk-produk vitamin C dan antioksidan guna untuk menciptakan kulit kepala yang bahagia, sehat, kuat, dan lebih tahan lama. 

“Sudah menjadi rahasia umum bahwa pertumbuhan rambut Anda bergantung pada kondisi kulit kepala. Kulit kepala adalah kulit dan harus diberikan perawatan yang sama dengan wajah kita,” jelas Kingsley.

Agar rambut dapat tumbuh lebih panjang dan lebih kuat, ia membutuhkan tempat yang sehat untuk tumbuh. Ketika mengabaikan kesehatan kulit kepala, konsekuensi akan rambut patah, tidak kuat, dan ketombe mungkin akan terjadi.

Oleh karena itu, ahli-ahli merekomendasikan untuk keramas secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati, keringat, polusi lingkungan, dan minyak yang menumpuk setelah aktivitas seharian.

“Jika Anda tidak cukup keramas dan kotoran itu masih tetap ada di kulit Anda, dapat dipastikan akan mengakibatkan pengelupasan dan iritasi,” jelas Kingsley saat menjelaskan perawatan kulit kepala, melansir dari Vogue.

Fakta menarik lainnya adalah ketika kulit rambut terkelupas, sebenarnya dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.  Beberapa tahun terakhir telah ada lonjakan produk kesehatan rambut dengan beraneka ragam.

Mulai dari produk-produk vitamin C dan antioksidan guna untuk menciptakan kulit kepala yang bahagia, sehat, kuat, dan lebih tahan lama. 

Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Pada dasarnya, ketika berbicara mengenai percepatan pertumbuhan rambut, itu adalah hal yang berbeda. Sampai saat ini belum ada penelitian atau pengujian yang menemukan cara-cara untuk mempercepat pertumbuhan rambut.

Syaratnya kembali lagi pada nutrisi dan asupan makanan yang seimbang, misalnya dengan suplemen, merawat kulit kepada, meminimalisasikan stres, menjalani gaya hidup sehat, maka tubuh akan dengan sendirinya menumbuhkan rambut secepat mungkin.

“Suplemen bisa sangat berguna karena memberikan nutrisi yang mudah diakses pada rambut,” jelas Kingsley. 

Anda sendiri harus memastikan bahwa kadar mineral yang sehat dipenuhi tubuh Anda agar dapat mendorong pertumbuhan rambut dan membantunya mencegah kerusakan rambut. Lalu, bila Anda merasa hal tersebut masih kurang terpenuhi, mulailah dengan diet sehat.

Konsumsi protein dan karbohidrat kompleks menjadi kunci untuk mempertahankan siklus dari pertumbuhan rambut yang baik. Kingsley menyarankan Anda untuk memasukan kedua komponen tersebut dalam program diet. 

 Makanan yang bisa dikonsumsi, antara lain kan, telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan quinoa. Konsumsi saat sarapan dan makan siang karena pada jam-jam tersebut, tubuh mengeluarkan banyak energi

“Hindari diet ketat/iseng karena makan terbatas akan membuat rambut Anda kehilangan nutrisi dan energi. Kedua faktor tersebut dapat menyebabkan kerontokan berlebih,” tegas Kingsley

Reporter: Caroline Saskia