Yuk Ketahui Segudang Manfaat Buah Delima

Buah Delima. Foto: Unsplash/ Laura Beutner

Liputan6.com, Jakarta Buah delima dikenal karena beragam manfaatnya untuk kesehatan dan kekebalan tubuh seseorang. Itulah sebabnya buah ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi khususnya bagi seseorang yang sedang diet.

Menurut praktisi ilmu kesehatan dari India Dixa Bhavsar, delima menawarkan beberapa kualitas rasa manis, asam, dan astringen secara bersamaan.

Lebih lanjut dijelaskan, delima yang manis dianggap mampu menyeimbangkan tridosha (vata, pitta, dan kapha). Sementara untuk delima yang memiliki rasa asam, dapat menyeimbangkan vata dan kapha serta meningkatkan pitta.

“Delima adalah salah satu buah favorit saya. Itu sarat dengan banyak nutrisi dan antioksidan,” ujar Bhavsar dalam akun Instagramnya, seperti dikutip dari The Indian Express, Senin (04/10/2021).

Di samping itu, buah delima pun bermanfaat untuk perawatan rambut, kulit, hingga usus. “Buah ini membuat kulit tidak cacat, rambut berkilau, dan usus yang sehat,” lanjutnya.

2 dari 2 halaman

Manfaat Delima

cara membuat jus delima 1 — Jus buah delima./Copyright unsplash.com/@shootdelicious

Tidak hanya itu, buah delima juga memiliki beberapa manfaat lain. Berikut ini beragam manfaat yang ditawarkan dari buah delima.

1. Dapat meredakan rasa haus yang berlebihan dan sensasi terbakar;

2. Buah delima merupakan afrodisiak alami yang baik serta mampu meningkatkan jumlah sperma dan kualitas air mani;

3. Dapat dicerna dengan mudah;

4. Memiliki rasa astrigen yang membantu meredakan diare, IBS, dan kolitis ulserativa;

5. Mampu meningkatkan kecerdasan, kekebalan, dan kekuatan tubuh;

6. Baik untuk jantung karena dapat menurunkan hipertensi dan kolesterol;

7. Memiliki antioksidan tiga kali lebih banyak dibanding anggur merah dan teh hijau;

8. Buah delima adalah makanan anti-inflamasi terbaik;

9. Mampu menghilangkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan, dan mengurangi peradangan;

10. Buah delima merupakan sumber serat, vitamin B, vitamin C, vitamin K, dan potasium. Satu buah delima mampu memasok seperempat kebutuhan folat sehari dan sepertiga vitamin C harian;

11. Membantu mengurangi resistensi insulin dan menurunkan gula darah.

Reporter: Aprilia Wahyu Melati