Buat Wanita, Simak Nih Tips Perawatan Kulit Saat Memasuki Masa Menopause

Dermatologis mengatakan tidak mungkin memutar waktu secara keseluruhan atau permanen. Penuaan adalah proses alami dan menopause adalah bagian darinya. Jadi, mau tidak mau Anda harus menerimanya.

Meski demikian, Anda tetap bisa merawat kulit walau sudah memasuki masa menopause. Bagaimana caranya?

Garis-garis halus

Garis-garis halus bisa menjadi tanda penuaan kulit pertama yang terlihat. Para ahli menyarankan tiga langkah perawatan kulit utama Anda perlu menggunakan produk yang mengandung peptida, retinol, dan tabir surya.

Kulit kering

Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan kelembapan, jelas Dokter Kulit dan Asisten Profesor Dermatologis di Icahn School of Medicine di Mount Sinai. Jadi, carilah produk yang mengandung asam hialuronat, gliserin, dan ceramide demi mempertahankan kelembapan kulit.

Rambut wajah

Jika punya masalah terkait tiroid, Reed menyarankan agar Anda lebih aik berbicara dengan dokter terlebih dahulu. Namun jika tidak, Anda bisa mempertimbangkan merawat rambut wajah dengan cara mencukur, menghilangkan dengan laser, atau cara lain sejenisnya.

Jerawat

Jika Anda berjerawat saat memasuki masa menopause, coba gunakan produk yang mengandung asam salisilat atau glikolat atau retinol.

Perubahan warna

Perubahan hormon dan kerusakan akibat sinar matahari selama bertahun-tahun dapat menyebabkan masalah pigmentasi, jelas Reed.

"Antioksidan topikal yang mencakup vitamin C membantu mengikat radikal bebas dari matahari dan polusi, merangsang kolagen, dan membantu mengatasi bintik hitam," kata Reed.

Sebuah tinjauan tahun 2021 menyarankan peptida mengurangi senyawa yang mendorong pigmentasi kulit.

Mengenakan tabir surya spektrum luas setidaknya SPF 30+ dapat mengurangi kerusakan lebih lanjut, kata Reed.

Saat kondisi tubuh berubah, rutinitas perawatan kulit mungkin berubah juga.

Namun, tidak perlu terlalu rumit. Cukup dengan memilih beberapa produk dengan beberapa bahan yang efektif mungkin lebih dari sekadar cukup, seperti mengoleskan banyak krim, losion, dan serum.

Jaliman menyarankan untuk melakukan rutinitas perawatan kulit selama masa menopause dengan tips berikut ini:

1. Cuci wajah Anda dengan air hangat dan pembersih ringan yang mengandung ceramide, asam hialuronat, dan/atau gliserin.

2. Gunakan pelembab yang mengandung ceramide, asam hialuronat, dan/atau gliserin.

3. Oleskan tabir surya fisik SPF dengan SPF 30 atau lebih. Carilah zinc oksida non-nano di atas 10 persen.

4. Ulangi langkah ketiga setiap dua jam jika Anda berada di bawah sinar matahari.

5. Pada malam hari, gunakan pembersih yang sama dan produk anti-penuaan dengan peptida sebelum tidur.

Reed juga menyarankan untuk menggunakan produk dengan retinol di malam hari demi mengurangi kerutan dan jerawat jika ada.

“Mereka bisa mengering, jadi lebih sedikit, dan mulailah dengan formulasi yang kurang kuat,” kata Reed.

Produk dengan ceramide, asam hialuronat, dan gliserin dapat membantu mengunci kelembapan, sementara peptida dapat membantu mengurangi perubahan warna, garis halus, dan kerutan.

Reporter: Aprilia Wahyu Melati