Cukupkah Air untuk Jaga Kulit Tetap Sehat Selama Ramadan?

Liputan6.com, Jakarta Tubuh akan kekurangan banyak cairan dan rentan mengalami dehidrasi selama bulan Ramadan. Namun sebenarnya, dehidrasi tidak hanya dapat terjadi pada tubuh namun juga bisa terjadi pada kulit.  

Dehidrasi pada kulit tersebut akan menurunkan kadar kelembapan kulit sehingga kulit akan terasa kering, gatal, mengelupas, kusam dan terasa kasar. Lalu bagaimanakah cara mencegahnya?

Dilansir dari Moroccanladies, berikut enam cara mudah agar kulit tetap terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.

Cukup Air

Biasakan untuk menjaga asupan air mineral selama bulan Ramadan. Ada baiknya untuk meminum setidaknya empat gelas pada saat berbuka dan empat gelas pada saat sahur sehingga asupan air pada tubuh tetap terpenuhi.

Hindari paparan sinar matahari

Selama berpuasa, cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari langsung pada siang hingga sore hari. Jika Anda tetap harus berada diluar ruangan, maka usahakan untuk selalu berjalan di tempat teduh dan tidak lupa untuk menggunakan tabir surya pada kulit.