Cara 'Healing' Pekerja Kantoran Ketika Akhir Pekan Masih Lama

Ilustrasi healing (Sumber: Pixabay/alfcermed)

Liputan6.com, Bandung - Hari Jumat masih lama, rasanya pekerja kantoran semakin penat. Pekerjaan menumpuk, tidak ada hal baru, rasanya ingin liburan, tapi kantong belum juga penuh untuk bersantai.

Makanya, hari-hari di kantor menjadi lumayan suntuk akibat tekanan dari atasan.

Opsi resign bukanlah jawaban. Kamu hanya perlu rehat sejenak dan tidak terlalu bercepat-cepat dalam mencapai sesuatu.

Jeda sebentar dan buatlah daftar kenyamanan yang kamu bisa lakukan di tengah minggu.

*** Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Istilah healing semakin populer di kalangan generasi muda. Dimaknai sebagai liburan atau jeda sejenak dari rutinitas, dan dianggap akan menyelesaikan persoalan mental dan tekanan keseharian. Tapi ternyata, healing yang benar, tak sesederhana itu.

2 dari 3 halaman

Hal yang Dilakukan

Dijuluki Kutu Buku di Sekolah, Ini Potret Maudy Ayunda saat Membaca — Maudy Ayunda memiliki hobi membaca buku. Buku bisa menjadi tempat healing untuk melepas penat di dari kegiatan yang padat. Penulis buku Kina ini terlihat sangat menikmati saat membaca buku hingga ia benar-benar terlihat sangat tenggelam dalam cerita di buku yang dibaca.(Liputan6.com/IG/@maudyayunda)

1. Lakukan Olahraga Usai Kerja

Aktivitas olahraga baru bisa kamu lakukan usai kerja sehingga tidak dilakukan Sabtu-Minggu saja. Kamu bisa bermain bersepeda pada sore hari, berjalan kaki di taman kota sampai senja menjelang, atau ikut kelas Yoga dan melakukan workout kecil dari akun Youtube.

2. Masak Makanan Sehat

Jangan melulu beli atau pesan online, karena kita bisa ciptakan menu masakan baru supaya bisa membuat kebahagiaan sedikit di tengah penatnya kerja. Buka resep-resep di Youtube atau Instagram, beli beberapa bahan makanan yang sekiranya tidak ada di rumah, lalu buatlah makanan tersebut. Misalnya, kamu bisa buat kue bolu kukus, pisang barongko, es kacang merah, dan kudapan mudah lainnya.

3 dari 3 halaman

Berikutnya

Kampung Kuliner Klaten Jadi Pusat Jajanan dan Wadah UMKM Lokal. foto: istimewa

3. Jajan-Jajan di Dekat Stasiun

Jika kamu selalu menggunakan transportasi pribadi ke tempat kerja, coba gunakan transportasi umum secara bebas lalu turun di sembarang stasiun. Jalan kaki ke sekitarnya dan temukan tempat jajanan yang belum kamu coba.

4. Ikut Komunitas

Perluas koneksi bukan hanya orang kantor. Kamu bisa lho ikut komunitas yang bergerak di bidang sosial, kesehatan, kebersihan, dan hobi yang bisa kamu lakukan. Misalnya, kamu bisa ikut komunitas pencinta kucing, penggemar Postcrossing, komunitas kebersihan, dan lain-lain.

Apakah ada lagi aktivitas healing seru buat pekerja kantoran? Share di komentar jika kamu punya ide lainnya!

Penulis: Fathia Uqimul Haq