Cara Unik Dukung Gaya Hidup Sehat Lewat Kompetisi Penurunan Berat Badan Komprehensif

Liputan6.com, Medan Tidak hanya sekadar menjaga penampilan, mengatasi obesitas sangatlah diperlukan untuk mencegah berbagai resiko kesehatan, baik jangka pendek, maupun jangka panjang.

Menyadari hal itu, Klinik LIGHThouse kembali menghadirkan kompetisi penurunan berat badan bertajuk LIGHTweight Challenge (LWC) yang berlangsung di 3 kota, yaitu Medan, Surabaya, dan Jakarta.

Head of Marketing LIGHThouse, Esty Meirizka menjelaskan, sebagai klinik pionir layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh, pihaknya ingin mengedukasi sekaligus menginspirasi para pejuang obesitas, bahwa diet dapat dilakukan dengan cara menyehatkan dan menyenangkan.

"Kita juga membantu para peserta lomba mencapai goal dan impian mereka akan berat badan ideal serta kesehatan yang optimal," kata Esty, saat Press Conference Awarding LIGHTweight Challenge 2022 di Klinik LIGHThouse Medan, Jalan S Parman, Sabtu (21/1/2023).

Program LIGHTweight Challenge merupakan kompetisi penurunan berat badan pertama di Indonesia yang menggunakan program komprehensif dan dipandu oleh tim medis. Para Finalis LWC diharapkan bisa menjadi role model yang menginspirasi.

"Tentunya juga berbagi pengalaman mereka maupun kemampuan akan edukasi gaya hidup sehat ke masyarakat umum," jelasnya.

**Liputan6.com bersama BAZNAS bekerja sama membangun solidaritas dengan mengajak masyarakat Indonesia bersedekah untuk korban gempa Cianjur melalui transfer ke rekening:

1. BSI 900.0055.740 atas nama BAZNAS (Badan Amil Zakat Nasional)

2. BCA 686.073.7777 atas nama BAZNAS (Badan Amil Zakat Nasional)

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:

Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit kronis yang tak boleh diabaikan dan dapat terjadi kepada siapa aja. Gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab banyaknya diabetes di masyarakat.

2 dari 4 halaman

Ribuan Orang Mendaftar

Ilustrasi Mendaftar — Ilustrasi (pexels.com/Lex Photography)

Memasuki tahun ke-8 penyelenggaraan, rangkaian kegiatan dalam LWC kali ini dirancang secara komprehensif dan semenarik mungkin, serta tetap dalam pantauan tenaga profesional seperti dokter, ahli gizi, hingga psikolog dari Klinik LIGHThouse.

Tercatat, lebih dari ribuan pendaftar antusias mengikuti proses registrasi LWC tahun ini, yang kemudian tersaring menjadi 55 orang finalis. Rinciannya, 20 dari Jabodetabek, 15 dari Medan, dan 20 dari Surabaya.

"Para finalis menjalani program LIGHTweight, yakni program penurunan berat badan yang komprehensif, sederhana, namun tetap dikontrol dan dipandu langsung oleh ahli medis," kata Mind & Behavior Expert LIGHThouse, Tara de Thouars.

Disebutkannya, langkah awal untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola pikir pasien akan perilaku diet yang sehat dan seimbang. Sebab, untuk mendapatkan berat badan ideal yang stabil, perlu adanya kesadaran masyarakat bahwa menurunkan berat badan dimulai dengan mindset yang benar akan program diet yang sehat.

"Mindset ini akan berpengaruh pada pola perilaku pasien, bagaimana mereka mulai memahami bahwa diet yang cepat dan ekstrim guna mencapai berat badan ideal mereka belum tentu memberikan dampak positif dalam jangka panjang," sebutnya.

3 dari 4 halaman

Banyak Tantangan Dijalani Finalis

Sepanjang periode kompetisi, para finalis ditantang mengikuti serangkaian program yang telah disusun, termasuk workshop dari Ahli Gizi dan Psikolog, mini group, serta beragam mini kompetisi setiap minggunya. Tujuannya untuk memotivasi seluruh finalis mendapatkan hasil penurunan berat badan yang optimal.

Fery Andika Putra Kaya Harahap selaku Juara 1 kompetisi LWC 2022 menjelaskan, dampingan para ahli selama menjalani kompetisi LIGHTweight Challenge sangatlah membantu, sehingga banyak manfaat yang bisa didapatkan olehnya.

Selama mengikuti kompetisi ini, Fery berhasil menurunkan berat badan dari 94,6 kg menjadi 76,2 kg. Sekarang Fery bisa lebih memahami karakteristik tubuh dan bagaimana pola menjaga kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

"Saya lebih memahami apa yang dibutuhkan tubuh, serta menjaganya," ungkapnya.

4 dari 4 halaman

Dukung Gaya Hidup Sehat

Melawan Radikal Bebas — Ilustrasi Tubuh Sehat Credit: pexels.com/Cha

CEO and Founder LIGHThouse, dr Grace Judio menuturkan, hadirnya kompetisi ini merupakan bagian dari komitmen dalam mendukung gaya hidup sehat masyarakat Indonesia. Pihaknya berharap program ini bisa menjangkau lebih banyak masyarakat.

"Sehingga bisa membantu mereka memperbaiki kualitas hidup dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat," ujarnya.

LIGHThouse didirikan pada 2004 oleh dr Grace Judio. Klinik ini memberikan layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh. Hingga saat ini, telah melayani lebih dari 80.000 pasien yang puas terhadap program yang didesain khusus dr. Grace Judio.

"Selain memberikan pendampingan melalui konsultasi, konseling nutrisi dan diet, serta terapi, kita juga menyediakan terapi psikologis seperti hipnoterapi, cognitive behavior therapy, dan terapi berkelompok untuk membantu pasien mencapai berat badan ideal dan gaya hidup lebih sehat," tandasnya.