Cara Mengatasi Bibir Kering di Tengah Perubahan Iklim

Liputan6.com, Jakarta Kurangnya asupan cairan salah satu penyebab terjadinya dehidrasi pada tubuh manusia. Salah satu ciri dehidrasi pada tubuh adalah bibir kering.

Ketika tubuh kehilangan terlalu banyak air, bibir dapat menjadi kering dan pecah-pecah. Lingkungan yang kering, terutama saat perubahan iklim dari cuaca dingin dan berangin, dapat menyebabkan penguapan kelembapan dari kulit dan bibir.

Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan kekeringan pada bibir. Lingkungan dengan kelembaban udara rendah, seperti saat musim dingin atau paparan AC, dapat mengurangi kelembapan alami pada bibir, menyebabkannya menjadi kering.

Untuk mengatasi bibir kering, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:

Menjaga Hidrasi Tubuh

Minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kekurangan cairan dapat menyebabkan bibir kering, jadi pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air per hari.

Pelembap Bibir

Gunakan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan alami seperti petroleum jelly, shea butter, atau minyak alami seperti minyak jojoba atau almond. Oleskan pelembap bibir secara teratur, terutama saat bibir terasa kering atau pecah-pecah.

Hindari Menjilat Bibir

Meskipun tergoda untuk menjilat bibir saat terasa kering, hindari kebiasaan ini. Air liur menguap dan dapat menyebabkan kekeringan lebih lanjut pada bibir.