6 Tips Diet Han So Hee Kejar Body Goals

3. Konsumsi Protein dari Dada Ayam

Dada ayam memang sudah tidak asing menjadi menu yang disarankan bagi diet, Han So Hee juga melakukan cara ini. Pelatih pribadi So-hee yang menyarankan untuk mengkonsumsi dada ayam, perbincangan keduanya sempat bocor di Facebook saat Han So Hee protes karena merasa tidak sanggup untuk selalu mengganti menu dengan dada ayam.

Namun, berkat dada ayam dan juga konsumsi sayuran, bobot tubuh Han So Hee bisa turun dengan cepat.

4. Cukup Tidur

Han So Hee juga selalu memastikan waktu tidurnya cukup setidaknya selama tujuh jam setiap hari. Demi mendapatkan tubuh ideal, istirahat yang cukup juga tidak kalah penting demi menjaga sistem metabolisme.

5. Yoga dan Pilates

Mungkin tak banyak yang tahu, menjaga postur tubuh juga bisa menunjukkan bentuk tubuh ideal. Jika dibiasakan seperti memulai yoga dan pilates, postur tubuh akan terlihat lebih baik.

6. Beri Tubuh Perawatan

Selain menyenangi exercise setiap harinya, So Hee juga selalu melakukan post workout treatment. Ia kerap melakukan pijat full body dengan beauty oil.

Full Body Massage memang menjadi salah satu treatment setelah olahraga yang bisa berguna untuk tubuh. Aktivitas ini akan membantu menghilangkan nyeri otot setelah workout.

Selain itu, akan lebih membentuk tubuh menjadi bentuk yang diinginkan.