1 Agustus Hari Kanker Paru-Paru Sedunia, Mulai Hidup Sehat dengan Cara Ini

Liputan6.com, Jakarta - Kampanye meningkatkan kesadaran tentang penyakit paru-paru semakin massiv. Bahkan, setiap tanggal 1 Agustus diperingati sebagai hari Kanker Paru-paru Sedunia.

Setiap tanggal 1 Agustus, sejumlah elemen masyarakat dunia bersatu kampanye bahaya kanker paru-paru. Banyak masyarakat yang mendukung para penderita dan keluarga mereka yang terkena dampaknya. 

Kanker paru-paru adalah salah satu bentuk kanker yang paling mematikan dan prevalensinya terus meningkat. 

Paru-paru adalah organ vital dalam sistem pernapasan manusia yang memainkan peran krusial dalam mempertahankan kehidupan. 

Menjaga kesehatan paru-paru sangat penting untuk memastikan fungsi pernapasan yang optimal dan kualitas hidup yang baik. 

Berikut beberapa langkah sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru:

Berhenti Merokok

Merokok adalah salah satu penyebab utama penyakit paru-paru seperti kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Berhenti merokok atau menghindari paparan asap rokok dapat mencegah kerusakan paru-paru.

Hindari Paparan Polusi Udara

Upayakan untuk mengurangi paparan polusi udara, baik di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Gunakan masker saat berada di lingkungan berpolusi dan pastikan ventilasi udara yang baik di dalam ruangan.

Rajin Berolahraga

Olahraga dapat membantu memperkuat otot-otot pernapasan, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan meningkatkan efisiensi pernapasan.