19 Oktober Hari Tulang dan Sendi Anak Sedunia, Yuk Ajak Anak Aktif Bergerak

Ini Alasan Anak Butuh 3 Gelas Susu Sehari — Vitamin D yang cukup pada seorang anak telah lama dikaitkan dengan kesehatan tulang yang lebih baik dan menurunkan risiko penyakit kronis.

Liputan6.com, Jakarta - Kesehatan tulang dan sendi sangat penting dalam perkembangan anak-anak. Oleh karena itu, setiap tahun pada tanggal 19 Oktober ditetapkan sebagai hari tulang dan sendi anak sedunia.

Dirangkum dari berbagai sumber, tujuan utama perayaan ini adalah untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan tulang anak dan sendi, serta pentingnya menerapkan gaya hidup sehat sejak usia dini.

Tulang yang kuat dan sendi yang sehat memungkinkan anak-anak bergerak dengan leluasa, berpartisipasi dalam aktivitas fisik, dan tumbuh dengan baik. Sayangnya, masalah tulang dan sendi pada anak-anak bukanlah hal yang jarang terjadi.

Kondisi seperti osteoporosis pada remaja dan gangguan sendi seperti artritis juvenil adalah contoh masalah serius yang dapat memengaruhi anak-anak.

Hari Tulang dan Sendi Anak Sedunia memberikan kesempatan untuk mengedukasi orang tua, guru, dan masyarakat tentang langkah-langkah pencegahan dan perawatan yang perlu diambil.

Beberapa langkah yang dapat membantu anak-anak menjaga kesehatan tulang dan sendi mereka. Pastikan anak-anak mendapatkan cukup kalsium, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung pertumbuhan tulang yang sehat.

Ajak anak-anak untuk berpartisipasi dalam olahraga dan aktivitas fisik yang sesuai dengan usia mereka. Ini akan memperkuat tulang dan sendi.

2 dari 2 halaman

Membangun Kesadaran

Periksakan anak-anak secara teratur ke dokter untuk memantau pertumbuhan mereka dan mendeteksi masalah sejak dini. Kesadaran akan postur juga memengaruhi.

Ajarkan anak-anak cara duduk dan berdiri dengan postur yang baik untuk menghindari masalah tulang dan postur. Pemberian kasih sayang lingkungan yang mendukung, penuh kasih, dan bebas stres memainkan peran penting dalam kesehatan anak-anak.

Orang tua dan pengasuh harus dapat mengenali tanda-tanda awal masalah tulang dan sendi pada anak-anak, seperti nyeri, pembengkakan, atau keterbatasan gerakan.

Jika tanda-tanda ini muncul, segera berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Hari Tulang dan Sendi Anak Sedunia adalah kesempatan untuk mengingatkan kita semua tentang pentingnya menjaga kesehatan tulang dan sendi anak-anak.

Dengan pendekatan pencegahan, perawatan yang tepat, dan kesadaran yang lebih baik, kita dapat membantu anak-anak tumbuh dengan kuat, bahagia, dan sehat, mempersiapkan mereka untuk masa depan yang cerah.

Penulis: Belvana Fasya Saad