Kebiasaan Bangun Siang dan Pengaruhnya Terhadap Kepribadian Seseorang

Liputan6.com, Jakarta - Kebiasaan bangun siang sering kali dianggap sebagai sesuatu yang negatif, terutama dalam budaya yang menjunjung tinggi produktivitas dan kedisiplinan.

Namun, perlu dipahami bahwa kebiasaan bangun siang tidak selalu mencerminkan kepribadian seseorang yang malas atau kurang bersemangat. Setiap orang memiliki ritme biologis atau jam tubuh yang berbeda, dan bagi sebagian orang, bangun lebih siang mungkin merupakan bagian dari ritme alami mereka.

Hal ini sering kali disebut sebagai night owl person atau orang yang lebih aktif di malam hari. Dirangkum dari berbagai sumber, seseorang yang memiliki kebiasaan bangun siang cenderung lebih produktif di malam hari.

Pada saat kebanyakan orang mulai merasa lelah setelah seharian bekerja, orang yang terbiasa bangun siang justru merasakan lonjakan energi dan kreativitas. Hal ini membuat mereka cenderung memilih pekerjaan atau aktivitas yang tidak terikat dengan jam kerja yang ketat.

Mereka mungkin lebih nyaman bekerja di bidang seni, teknologi, atau profesi kreatif lainnya yang memungkinkan fleksibilitas dalam mengatur waktu kerja.Dari segi kepribadian, mereka yang bangun siang umumnya memiliki pendekatan hidup yang lebih santai dan terbuka terhadap perubahan.

Mereka tidak terlalu terikat dengan rutinitas yang kaku dan lebih suka menjalani hidup dengan cara yang lebih spontan. Hal ini dapat membuat mereka tampak lebih fleksibel dan mudah beradaptasi dengan situasi yang tidak terduga.

Namun, sisi negatifnya, mereka bisa jadi kurang terorganisir atau cenderung menunda pekerjaan hingga mendekati tenggat waktu. Kebiasaan bangun siang juga bisa dipengaruhi oleh faktor-faktor emosional dan psikologis.

Misalnya, seseorang yang mengalami stres atau kecemasan mungkin menemukan bahwa mereka lebih sulit tidur di malam hari dan, sebagai akibatnya, bangun lebih siang.

2 dari 2 halaman

Waktu Produktif

Dalam beberapa kasus, kebiasaan ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan mental seperti insomnia atau depresi. Oleh karena itu, penting bagi seseorang yang bangun siang secara teratur untuk mengevaluasi alasan di balik kebiasaan tersebut, apakah murni karena preferensi pribadi atau ada faktor lain yang memengaruhinya.

Menariknya, beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang bangun lebih siang memiliki kecenderungan untuk berpikir secara kreatif dan out of the box. Mereka mungkin memiliki cara pandang yang berbeda terhadap masalah dan sering kali menemukan solusi yang tidak terpikirkan oleh orang lain.

Dalam konteks sosial, mereka juga lebih cenderung berani mengambil risiko dan mencoba hal-hal baru. Namun, di sisi lain, mereka mungkin dianggap kurang konvensional dan sulit menyesuaikan diri dengan standar sosial yang lebih umum.

Meskipun ada stigma negatif terkait kebiasaan bangun siang, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki pola hidup dan produktivitas yang berbeda-beda.

Alih-alih memaksakan diri untuk mengikuti norma yang ada, seseorang dengan kebiasaan ini bisa lebih fokus pada bagaimana mengoptimalkan waktu produktif mereka, kapan pun itu terjadi.

Dengan memahami diri sendiri dan mengenali jam tubuh yang paling sesuai, mereka dapat mencapai keseimbangan antara produktivitas dan kesehatan. Kebiasaan bangun siang tidak selalu mencerminkan kepribadian yang negatif atau malas.

Ini lebih terkait dengan ritme biologis dan cara seseorang mengelola waktu serta energinya. Yang terpenting adalah bagaimana kebiasaan tersebut diimbangi dengan tanggung jawab dan komitmen dalam kehidupan sehari-hari.

Penulis: Belvana Fasya Saad