9 Dugaan Penyebab Sakit Kepala Bagian Belakang, Begini Cara Pengobatannya

Bagi Anda yang sering duduk dengan postur tubuh yang salah, harap berhati-hati. Postur yang buruk dapat menyebabkan rasa sakit di bagian belakang kepala. Posisi tubuh yang buruk bisa memicu ketegangan di punggung, bahu, dan leher. Ketegangan itu pula yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Berdiri atau duduk tegak dapat membantu meringankan sakit kepala akibat postur tubuh yang buruk. Anda juga bisa melakukan sedikit peregangan badan. Jika sakit kepala bagian belakang akibat postur tubuh yang buruk sudah tidak tertahankan, Anda dapat mengonsumsi penghilang rasa sakit.

Pada kasus sakit kepala bagian belakang yang terjadi karena postur tubuh yang tidak baik, kondisi ini dapat diobati dengan obat tertentu, seperti acetaminophen. Sedangkan untuk pengobatan jangka panjang, seseorang dapat mengobati atau mencegah nyeri kepala belakang ini dengan memperbaiki postur tubuh.

5. Sakit kepala servikogenik

Anda merasa sakit kepala disertai tulang belakang leher yang terasa nyeri dan tegang? Bisa jadi ini adalah jenis sakit kepala yang disebut sakit kepala servikogenik.

Rasa sakit biasanya dirasakan di bagian belakang kepala. Bisa juga dirasakan di pelipis atau di belakang mata, bahu, atau lengan atas. Sakit kepala servikogenik dapat meningkat ketika dalam posisi berbaring.

Sakit kepala jenis ini tidak terjadi dengan sendirinya. Jenis ini termasuk sakit kepala sekunder, yang berarti mereka adalah tanda masalah medis lain. Kemungkinan mengalami masalah dengan tulang, cakram, atau jaringan lunak di leher.

Bila dirasa perlu, Adna bisa mengunjungi dokter untuk mendapat perawatan, pengobatan dan terapi fisik bila diperlukan.

Dilansir laman Webmd, ada beberapa cara untuk membantu mengurangi atau menghilangkan rasa sakit pada sakit kepala servisogenik, di antaranya adalah:

- Obat-obatan tertentu: Non-steroidal anti-inflammatories seperti ibuprofen, muscle relaxers, dan obat pereda nyeri lainnya dapat membantu meredakan nyeri

- Terapi fisik: Peregangan dan latihan juga dapat membantu. Sebaiknya, konsultasikanlah pada dokter atau ahli terapi fisik untuk mengetahui jenis olahraga atau latihan yang paling aman untuk dilakukan

- Terapi manipulasi tulang belakang: Ini adalah gabungan dari terapi fisik, pijat, dan gerakan sendi. Terapi ini hanya boleh dilakukan oleh ahli terapi fisik, ahli tulang, atau ahli osteopati

- Perawatan lain: Teknik relaksasi, seperti latihan pernapasan dalam atau yoga, serta akupunktur juga dapat membantu.

6. Neuralgia oksipital

Penyakit neuralgia oksipital mungkin bisa menjadi salah satu penyebab sakit di bagian belakang kepala. Penyakit ini merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika saraf yang berjalan dari sumsum tulang belakang ke kulit kepala rusak.

Seringkali, penyakit ini disalahartikan sebagai migrain. Neuralgia oksipital menyebabkan nyeri yang tajam, sakit, dan berdenyut-denyut yang dimulai di pangkal kepala di leher dan bergerak menuju kulit kepala.

Kemungkinan penyebab penyakit ini adalah kerusakan pada tulang belakang atau cakram, osteoartritis, tumor, encok, kerusakan saraf yang disebabkan oleh diabetes, radang pembuluh darah dan infeksi.

Untuk menghilangkan rasa sakit, bisa memberikan kompres hangat dan pijatan lembut di bagian yang terasa sakit. Obat anti-inflamasi dan pelega otot juga bisa membantu meredakan sakit. Jika rasa sakit masih berlanjut, segera hubungi dokter.

Pada kasus neuralgia oksipital, kompres hangat, istirahat yang cukup, pijatan, terapi fisik, atau obat antiinflamasi dapat membantu untuk meredakan nyeri. Jika rasa sakit berlangsung parah, pengobatannya dapat melibatkan obat muscle relaxants.

Sedangkan, pada kasus rasa sakit yang ekstrem, ini melibatkan anestesi lokal atau suntikan steroid. Pada kasus yang jarang terjadi, operasi diperlukan untuk mengurangi tekanan pada saraf atau memblokir pesan nyeri.

Sakit kepala bagian belakang akibat aktivitas fisik yang berat juga bisa saja terjadi. Rasa sakit akan muncul selama atau setelah berolahraga.

Anda bisa merasa nyeri berdenyut di kedua sisi kepala dan di bagian belakang kepala. Jika sakit kepala terus terjadi, kurangi kegiatan olahraga dan aktivitas fisik dan mengonsumsi obat pereda sakit kepala seperti aspirin atau asetaminofen.

Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan dengan benar, minum air putih yang cukup, dan makan makanan bergizi, serta cukup tidur.

Seperti yang sudah disebutkan bahwa pengobatan sakit kepala bagian belakang akibat olahraga yang berlebihan melibatkan obat pereda nyeri, seperti acetaminophen. Namun sebagai cara pencegahan, penting juga bagi Anda untuk menghindari aktivitas berat.

8. Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster jarang terjadi, namun ini dapat menimbulkan gejala yang menyakitkan. Sakit kepala cluster dapat menyebabkan nyeri kepala belakang atau bagian samping kepala. Rasa sakit dapat memburuk ketika berbaring.

Gejala lain dari kondisi ini yang penting untuk diperhatikan di antaranya adalah mual, hidung tersumbat, kelopak mata terkulai, serta sensitivitas terhadap cahaya atau suara.

Pada dasarnya, pengobatan sakit kepala cluster bertujuan untuk mengurangi periode sakit kepala, keparahan serangan yang terjadi, serta mencegah serangan sakit kepala berlanjut.

Pengobatan pada sakit kepala cluster dapat melibatkan:- Triptan, yang juga digunakan untuk mengobati migrain- Anestesi lokal

Sedangkan, metode pencegahan dapat termasuk:

- Kortikosteroid

- Calcium channel blockers

9. Medication-overuse atau rebound headache

Sakit kepala bagian belakang juga dapat disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan. Medication-overuse headaches (MOH) atau sakit kepala akibat penggunaan obat dapat terjadi jika seseorang menggunakan obat pereda nyeri untuk jenis sakit kepala tertentu secara berlebihan.

Pada dasarnya, penggunaan pereda nyeri sesekali tidak menimbulkan masalah. Akan tetapi, jika seseorang mengonsumsi obat pereda nyeri untuk sakit kepala lebih dari dua atau tiga kali seminggu dalam jangka waktu yang relatif lama, MOH atau rebound headache dapat terjadi.

Ini dapat menimbulkan gejala tertentu, seperti sakit kepala bagian belakang yang terus-menerus terjadi, sakit kepala yang terasa lebih parah ketika bangun tidur, sakit kepala yang terjadi setelah menghentikan pereda nyeri.

Gejala lain yang terkait dengan MOH di antaranya adalah mual, kekurangan energi, kegelisahan, serta sulit untuk berkonsentrasi.

Sakit kepala dapat dikendalikan jika seseorang berhenti mengonsumsi atau mengurangi dosis obat secara bertahap. Namun, jika sakit kepala bagian belakang berlangsung parah, seseorang harus segera mengunjungi dokter.

Terapi fisik atau perilaku untuk menghentikan siklus penggunaan pereda nyeri mungkin diperlukan. Sedangkan untuk obat-obatan tertentu, pengurangan dosis harus dilakukan secara bertahap. Sebab, menghentikan penggunaan beberapa obat secara langsung dapat berbahaya.

Maka dari itu, disarankan untuk berkonsultasi pada dokter untuk mengetahui pengobatan yang tepat pada kondisi ini.

Nah, penjelasan diatas mengenai penyebab dan pengobatan sakit kepala bagian belakang mudah-mudahan menjadi informasi yang bermanfaat.

Namun, jika sakit kepala berlangsung parah, tidak kunjung sembuh, atau disertai gejala lainnya, segeralah kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (Arie Nugraha)