Bisa Tangkal Penuaan Dini, Mengenal Kandungan dalam Kubis

Ilustrasi resep masakan, kubis. (Photo by stanbalik on Pixabay)

Liputan6.com, Bandung - Siapa yang tidak mengenal sayuran kubis? Jika ada mungkin sangat keterlaluan dan tidak masuk akal. Sayuran yang dijual dengan harga cukup miring tapi dengan kandungan yang mentereng ini dapat dengan mudah ditemui diberbagai jenis penjual sayuran.

Tahukah Anda bahwa kubis memiliki kandungan vitamin C yang berlimpah? Selain itu, kubis juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik dan membantu tubuh memerangi radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan penuaan dini.

Dicuplik dari laman Melinda Hospital, Anda yang mengalami kekurangan vitamin C pun dapat menggunakan kubis sebagai obatnya.

Kekurangan vitamin C tersebut misalnya seperti mengalami gusi berdarah, bibir pecah-pecah, terkena infeksi, dan sebagainya.

Manfaat kubis untuk kesehatan sangat banyak. Beberapa di antaranya adalah untuk mengobati sembelit, radang perut, sakit kepala, kelebihan berat badan, penyakit kulit, penyakit kuning, rematik, gangguan pada mata, penyakit jantung, penuaan dini, dan penyakit alzheimer.

Selain itu, dengan mengosumsi kubis dapat membantu berfungsinya otak dan sistem saraf karena kandungan yodium di dalamnya.

Hal ini juga baik untuk pengobatan gangguan neurotik seperti penyakit alzheimer. Kandungan lainnya adalah vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit, mata, dan rambut.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, kubis juga enak untuk dijadikan santapan. Baik itu dimakan mentah ataupun dimasak sebagai salad.

Kubis merupakan salah satu sayuran yang cukup populer di dunia. Harganya yang cukup murah, membuat kubis banyak peminatnya.

Saat Anda kekurangan serat, jangan sampai diabaikan. Karena dengan kekurangan serat, Anda bisa mengalami sembelit, sakit maag, kanker usus, dan gangguan pencernaan lainnya. Perlu Anda ketahui bahwa kubis mengandung banyak serat.

Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, kubis mampu mempertahankan air dalam tubuh dan membantu pengolahan makanan sehingga mampu diserap oleh tubuh. Selain serat, kubis juga kaya akan belerang yang mampu membantu melawan infeksi pada luka.

Manfaat kubis untuk kesehatan lainnya adalah bisa untuk membantu pengobatan varises, bisul pada kaki, hingga masalah lambung. Jadi jangan ragu untuk menambahkan kubis dalam menu makanan Anda.

Jangan lupa apabila terjadi gangguan kesehatan yang dianggap cukup seirus, Anda harus segera meminta pertolongan petugas medis ataupun dokter terdekat. Tetap sehat dan bergembira.