Selalu Melahirkan Normal hingga Anak ke-4, Ini Tips Nadia Mulya

Selain senang berbagi tentang kehamilan, dirinya juga berbagi soal olahraga yang dilakukannya selama ini. Kandungan dalam perutnya tidak menghentikannya untuk berolahraga. Terlebih lagi, olahraga yang dilakukan tidak biasa. 

"Kalau aku kan memang sudah mencoba kayak yoga, senam enggak cocok, aku senang olahraga yang high impact berkeringat. Waktu hamil yang ketiga aku cross fit. Sampai sekarang aku juga masih, bahkan di rumah aku ada barbel aku masih olahraga," jelasnya.

"Terus aku kemaren aku nyoba olahraga baru yaitu boxing, tapi boxing yang memang aman untuk ibu hamil karena kita enggak sparing, ada punch bag-nya sendiri. Jadi emang seneng banget olahraga, momen untuk aku juga mencoba olahraga yang baru. Lagi hamil ya kesempatan buat aku nyoba-nyoba dan aku dokumentasiin aku mau sharing," kata dia lagi.

Kegiatan olahraga yang dilakukannya pun bukan tanpa alasan. Dari pengalamannya, olahraga mampu melancarkan kelahiran anaknya selama ini. Selain sehat, ternyata olahraga juga baik untuk proses penyembuhan pascamelahirkan. 

"Karena pengalaman aku adalah dengan aku olahraga aku ngelahirinnya tuh lancaran. Bahkan kata dokter aku pas kemarin yang ketiga itu, aku bukaan belom lengkap anaknya udah keluar. Karena katanya waktu aku baru latihan dorong udah keluar, itu tempat tidurnya belum dirapiin. Jadi katanya ini memang dampak baik dari olahraga, dan kalau olahraga untuk bisa kembali sehat kembali recovery-nya cepet," pungkasnya.

Sumber: Kapanlagi.com