Pengakuan Karenina Sunny Tekuni 4 Olahraga dari Golf Hingga Lari, Bikin Happy dan Tambah Energi

Karenina Sunny mengatakan sehat sejatinya murah jika kita konsisten olahraga dan mengatur pola makan. Artis kelahiran 13 Juni 1986 ini antusias saat dilibatkan dalam beragam kegiatan olahraga.

“(Habis olahraga pastinya) capek. Tapi (di sisi lain saya) selalu punya energi lebih karena saat berolahraga happy hormones kita keluar, jadi energy boost,” Karenina Sunny menambahkan.

Tak heran jika pesohor dengan 300 ribuan pengikut di Instagram itu bungah kala menjajal kelas High-Intensity Interval Training (HIIT) di Octagon Foxx di Kuningan Barat, Jakarta Selatan.

“Sesuatu yang beda buatku, ini ada station berbeda. Gerakannya juga beda. (Setelah mengikuti kelas HIIT kesimpulannya) ternyata olahraga indoor seru juga kok,” ujarnya.

Dalam kesempatan itu, Founder Octagon Foxx, Ken Mok, menjelaskan Octagon Foxx punya 7 zona berbeda yakni Air Bike, TRX, Battle Rope, Rower, Cardio Boxing, dan Functional Training.

Peserta menyelesaikan latihan di tiap zona dalam waktu tertentu sebelum pindah ke zona berikutnya. Tiap kelas dapat menampung hingga 30 peserta dan berlangsung antara 55 hingga 65 menit tergantung sesi yang dipilih.

Selain itu, setiap kelas dipimpin pelatih bersertifikat. Ini penting untuk memastikan pengalaman latihan menyenangkan yang membuat peserta ingin kembali. Akhirnya, membangun gaya hidup sehat dan aktif. 

“Kami memakai sistem kredit untuk partisipasi kelas, yang mudah dikelola melalui aplikasi khusus. Misi kami, make workouts fun again, dengan fokus latihan HIIT,” Founder Octagon Foxx, Jerry Mulyadi, menambahkan