Bobot Marshanda Turun 21kg dalam 1 Tahun, Olahraga, Intermittent Fasting dan Kulkas Kosong Kuncinya

“Jadinya 21 kilogram sekarang, pas syuting. Setahun. Sudah enggak ada apa-apa lagi di kulkas, karena kita kalau di rumah melihat ada makanan di meja, camilan cokelat, selai-selai cokelat, kan kita ambil-ambilin itu,” Marshanda berbagi cerita.

Salah satu kunci sukses diet versi Marshanda, memang melenyapkan makanan enak di rumah agar tak tergoda ngemil. Selain itu, olahraga teratur 5 kali dalam seminggu dan puasa intermittent juga tak kalah penting.

Bintang film Kalau Cinta Jangan Cengeng baru buka puasa sekitar jam 4 atau 5 sore. Durasi puasanya mencapai 21 jam. Di atas semua itu, kunci suskes diet ala Marshanda adalah konsisten. Tanpa konsistensi, haslnya tak akan maksimal.

“Ya, olahraga, puasa intermittent, itu yang aku jalani dan itu yang paling membantu selama setahun. Konsisten,” ujarnya. “Biasanya aku makan dari jam 4 (sore) sampai 8 malam, sisanya puasa. Atau kadang dari jam 5 sampai jam 8 malam,” Marshanda menambahkan.

Transformasi fisik plus riset untuk mendalami karakter menjadi kunci sukses Marshanda dalam memerankan Anna di serial Jangan Salahkan Aku Selingkuh. Dalam serial karya sineas Rudy Soedjarwo ini, ia beradu akting dengan Stefan William dan Giorgino Abraham.

Jangan Salahkan Aku Selingkuh tayang di platform streaming WeTV mulai 27 September 2024. “Yang dia alami bertubi-tubi dan kayak naik rollercoaster, sampai aku merasa ini enggak masuk ke realita aku,” demikian Marshanda menggambarkan karakter Anna.