Berita Fitnes di rumah Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Dalam membentuk otot betis, kamu perlu melatih dua otot utama pada kaki, yaitu gastrocnemius dan soleus.

4
Foto
FOTO: Momen Tengku Dewi Putri Nge-Gym di Rumah, Jadi Program Diet

7 Rekomendasi Film yang Membuatmu Ingin Segera Pergi Berlibur
Turis di Taiwan Disenggol Kereta Saat Selfie di Dekat Rel, Agen Perjalanannya Didenda Rp102 Juta
Telah dibaca 0 kali
PPN 12 Persen Berlaku 2025, Bagaimana Dampaknya ke Pasar Modal?
Telah dibaca 0 kali
81,4 Juta Pelanggan PLN Bisa Dapat Diskon Listrik 50%, Siapa Saja?
Telah dibaca 0 kali
Pakai Kosmetik Mengandung Merkuri Selama Hamil Picu Risiko Anak Lahir dengan Disabilitas
Telah dibaca 0 kali
Format NBA All-Star 2025 Diubah, Pakai Mini Turnamen Libatkan 4 Tim
Telah dibaca 0 kali
Kemenaker Harap Setiap Perusahaan Patuhi Aturan Kuota 1 Persen untuk Penyandang Disabilitas
Telah dibaca 0 kali
16 Arti Mimpi Naik Kapal, Pertanda Baik atau Buruk?
Telah dibaca 0 kali
Papeda Khas Papua, Potensi Gizi Seimbang di Balik Sajian Tradisional Nusantara
Telah dibaca 0 kali
Tiliaya, Kue Tradisional Gorontalo yang Sarat Nilai Filosofis dan Ritual Adat
Telah dibaca 0 kali
Kontroversi Rencana Pembangunan Kedubes China di Inggris
Telah dibaca 0 kali
Kimberly Ryder Ungkap Pesan Melaney Ricardo Jika Ingin Mencari Pasangan Lagi
Telah dibaca 0 kali
Mimpi Dibunuh Orang: Makna Tersembunyi dan Interpretasi Psikologis
Telah dibaca 0 kali
Fuji Bergaya Nyentrik di Pemotretan Terbaru, Tampilan Kece Sampai Disebut Si Fotogenic
Telah dibaca 0 kali
Total Klaim Dibayarkan BPJS Ketenagakerjaan Sumbagut Sepanjang 2024 Sebesar Rp 3,22 Triliun
Telah dibaca 0 kali

Advertisement

Advertisement

Latihan jinjit untuk menguatkan otot pergelangan kaki

Ilustrasi angkat barbel | Via: boombastis.com

Siapa sangka, saking sungguh-sungguhnya, wanita keturunan India, Hongaria, Ceko, Malaysia, Batak, Aceh ini juga punya peralatan gym di rumah pribadinya. Mulai dari samsak gantung, barbel tersedia untuk menunjang gym di rumah. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)

Lewat unggahan fotonya di Instagram, pemilik nama lengkap Tengku Dewi Sylvia Putri Siregar ini mengaku bakal tekun menjalani olahraga gym sebagai program diet. Tak sedikit netizen yang menyebut rutinitas gym Tengku Dewi Putri sukses. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)

Berbagai outfit nyaman penunjang olahraga tak ketinggalan mewarnai keseharian wanita 34 tahun ini nge-gym. Ia juga selalu mengunggah momen kegiatan fitness dan gym-nya untuk memotivasi para pengikutnya di Instagram. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)

Ilustrasi (iStock)

Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)

Kebanyakan aktifitas di dapur memang lebih banyak dilakukan dengan menunggu. Misalnya menunggu air direbus atau menunggu brownies selesai dipanggang. Daripada diam manfaatkan untuk berolahraga. (Foto: Freepik)