Berita Fitnes di rumah Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Dalam membentuk otot betis, kamu perlu melatih dua otot utama pada kaki, yaitu gastrocnemius dan soleus.

4
Foto
FOTO: Momen Tengku Dewi Putri Nge-Gym di Rumah, Jadi Program Diet

Doa Masuk dan Keluar Rumah untuk Anak TK, Beserta Adab yang Perlu Diajarkan
Kuasa Hukum 80 Anggota Damkar Layangkan Citizen Lawsuit ke Pemkot Depok
Telah dibaca 7 kali
VIDEO: Dalam Sidang Kabinet Paripurna, Prabowo: Tidak Ada Toleransi untuk Beking Judi Online
Telah dibaca 0 kali
Ekspor Indonesia Berpotensi Turun Gara-Gara Donald Trump, Kok Bisa?
Telah dibaca 14 kali
Beredar Kabar Jokowi Gabung Golkar, Bahlil: Isu Itu Enggak Benar
Telah dibaca 14 kali
Suzuki DR Series Menggebrak EICMA 2024, Ada Tipe Dual-Purpose dan Supermoto
Telah dibaca 14 kali
Angiogenesis adalah Proses Pembentukan Pembuluh Darah Baru, Ketahui Perannya dalam Kesehatan
Telah dibaca 14 kali
Bukan Jokowi, Bahlil Umumkan Agus Gumiwang Sebagai Ketua Dewan Pembina Golkar
Telah dibaca 14 kali
Rahasia Daun Pandan, Cara Alami Menjaga Kolesterol dan Kesehatan Tubuh
Telah dibaca 21 kali
Komitmen Rawat Keberagaman, Egi-Syaiful Usung Program Dialog Kebangsaan Rutin di Pilbup Lamsel
Telah dibaca 14 kali
Efek Donald Trump, Investor Gelontorkan Dana Rp 3.142 Triliun ke Aset Digital
Telah dibaca 14 kali
Prabowo Minta Jangan Terburu-buru Bentuk Danantara, Prosesnya Harus Hati-hati
Telah dibaca 28 kali
Donald Trump Jadi Presiden AS, Ekspor Indonesia Bakal Terganggu?
Telah dibaca 28 kali
Jepang Luncurkan Satelit Kayu Pertama yang Siap Mengorbit Bumi
Telah dibaca 21 kali
VIDEO: Berapa Gaji Donald Trump Sebagai Presiden AS?
Telah dibaca 0 kali

Advertisement

Advertisement

Latihan jinjit untuk menguatkan otot pergelangan kaki

Ilustrasi angkat barbel | Via: boombastis.com

Siapa sangka, saking sungguh-sungguhnya, wanita keturunan India, Hongaria, Ceko, Malaysia, Batak, Aceh ini juga punya peralatan gym di rumah pribadinya. Mulai dari samsak gantung, barbel tersedia untuk menunjang gym di rumah. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)

Lewat unggahan fotonya di Instagram, pemilik nama lengkap Tengku Dewi Sylvia Putri Siregar ini mengaku bakal tekun menjalani olahraga gym sebagai program diet. Tak sedikit netizen yang menyebut rutinitas gym Tengku Dewi Putri sukses. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)

Berbagai outfit nyaman penunjang olahraga tak ketinggalan mewarnai keseharian wanita 34 tahun ini nge-gym. Ia juga selalu mengunggah momen kegiatan fitness dan gym-nya untuk memotivasi para pengikutnya di Instagram. (Liputan6.com/IG/@tengkudewiputri_tdp)

Ilustrasi (iStock)

Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)

Kebanyakan aktifitas di dapur memang lebih banyak dilakukan dengan menunggu. Misalnya menunggu air direbus atau menunggu brownies selesai dipanggang. Daripada diam manfaatkan untuk berolahraga. (Foto: Freepik)