Meskipun banyak informasi mengenai kesehatan mental di internet, masyarakat dianjurkan untuk mendatangi profesional ketika merasa ada permasalahan kesehatan mental.
Olahraga tidak hanya berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik seseorang, tapi juga punya manfaat besar untuk kesehatan mental jika dilakukan secara rutin.