Berita kebugaran tubuh Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com - Page 1

Jogging rutin tak hanya turunkan berat badan, tapi juga tingkatkan imunitas, kurangi stres, dan cegah resistensi insulin.

4
Foto
Bugar di Usia 52 Tahun, Ini Pesona Tika Panggabean yang Anggun Pakai Dress
4
Foto
Main di Cinta 2 Pilihan, Ini Potret Minati Atmanagara Awet Muda di Usia 62 Tahun

Modal Asing Keluar Indonesia Capai Rp 8,81 Triliun di Pekan Ke-3 Desember 2024
Cara Hilangkan Pahit pada Bunga Pepaya hingga Empuk, Begini Triknya
Telah dibaca 0 kali
Kemegahan Stadion Maguwoharjo di Sleman Usai Direnovasi, Sesuai Standar FIFA
Telah dibaca 0 kali
Khasiat Daun Kelor yang Jarang Diketahui
Telah dibaca 0 kali
6 Fakta 2nd Miracle in Cell No 7 dari Vino G. Bastian: 1,5 Tahun Godok Naskah, Lee Hwan Kyung Kontrol Kualitas
Telah dibaca 0 kali
Armada Bus di Terminal Kalideres Dipastikan Siap untuk Mudik Nataru
Telah dibaca 0 kali
Hasil BRI Liga 1 Persib Bandung vs Persita Tangerang: Jaga Rekor Tak Terkalahkan, Pangeran Biru Pepet Persebaya Surabaya
Telah dibaca 0 kali
Pria di China Kena Serangan Jantung hingga Hampir Meninggal Usai Dampingi Anak Belajar
Telah dibaca 0 kali
Bos Amazon Jeff Bezos dan Lauren Sanchez Dilaporkan Akan Menikah di Aspen Sehabis Natal
Telah dibaca 0 kali
Link Live Streaming Liga Inggris Manchester United vs Bournemouth, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Telah dibaca 0 kali
Ustadz Das’ad Latif Ungkap Nikmat Besar Menjadi Polisi yang Wajib Disyukuri
Telah dibaca 0 kali
Sosiolog UI Sebut Lukisan Yos Suprapto Tak Melanggar Etika dan Masih Relevan
Telah dibaca 0 kali
Chery J6 Mulai Dikirim ke Konsumen, Anya Geraldine Jadi Pemilik Pertama
Telah dibaca 7 kali
Danny Pomanto Tinjau Pengungsi Banjir di Makassar, Pastikan Logistik Terpenuhi
Telah dibaca 0 kali
Optimalkan Layanan Nataru, Airnav Indonesia Tambah Petugas di Bandara Soekarno Hatta
Telah dibaca 21 kali

Advertisement

Advertisement

Jogging (credit: Pinterest/H3R Store/Health)

Ilustrasi makanan penuh nutrisi. (Foto: Unsplash/Brooke Lark)

Pebulu tangkis Indonesia, Anthony Ginting saat berlaga. (Foto: Istimewa)

Atlet Indonesia, Rizki Juniansyah, berlaga pada cabang angkat besi 73 Kg putra SEA Games 2023 di Phnom Penh, Kamboja, Minggu (14/5/2022). Rizki tampil mengesankan dengan angkatan total 347 kg, terdiri dari 156 angkatan snatch dan 191 kg angkatan clean and jerk. (Bola.com/Abdul Aziz)

Ilustrasi fitness di gym. (Photo by Anatase Maragos on Unsplash)

Hari itu merupakan hari yang penting bagi bintang Friends ini. (AP Photo/Lewis Joly)

Kepala Hubungan Masyarakat (Humas) PT KAI Daop 1 Jakarta Eva Chairunisa menyatakan bahwa arus milir (kembali ke hilir) atau balik Lebaran (Idul Fitri) 1444 Hijriah di Stasiun Pasar Senen dan Gambir diperkirakan rata-rata mencapai 40.000 sejak Senin ( 24/4) sampai 1 Mei 2023. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Tampil bersama Project Pop, Tika Panggabean sukses bikin pangling karena penampilannya yang semakin bugar di usia 52 tahun. Jika biasanya, wanita kelahiran 3 Oktober 1970 ini tampil dengan mengenakan busana kasual yang cenderung santai. Dalam momen tersebut, Tika tampil elegan mengenakan dress. (Liputan6.com/IG/@botikapanggabean)

Dengan berat badannya yang turun drastis, penampilannya pun mencuri perhatian. Apalagi kini usai Tika Panggabean sudah memasuki kepala lima. Ia terlihat semakin bugar dan memperlihatkan wajah yang berseri. Bintang sitkom "OB" ini terlihat makin bahagia dan menikmati kehidupannya. (Liputan6.com/IG/@botikapanggabean)

Dalam beberapa tahun terakhir, Tika memang rutin berolahraga dan menjaga asupan makan. Itulah yang diterapkan oleh wanita berdarah Batak ini. Sukses turun berat badan hingga 25 kg, membuatnya makin langsing dan fit. Melalui foto yang ia bagikan, artis multitalenta ini sukses bikin pangling dengan gayanya. (Liputan6.com/IG/@botikapanggabean)

Dalam bermain peran, Minati Atmanagara memang kerap mendapat peran antagonis. Tak terkecuali di sinetron Cinta 2 Pilihan yang dibintanginya saat ini. Meski judes di sinetron, aktris keturunan Jerman dan Sunda ini selalu ramah di kehidupan nyata. Terbukti, ia masih berteman dekat dengan artis senior seangkatannya. (Liputan6.com/IG/@minatiatmanagara)

Tak hanya berteman baik, kakak dari artis Chintami Atmanagara ini juga kerap kumpul bareng. Kedekatan itu kerap ia pamerkan lewat unggahan Instagram pribadinya. Itulah salah satu yang membuatnya tetap awet muda, selalu ceria dan tersenyum dalam menjalani aktivitasnya. (Liputan6.com/IG/@minatiatmanagara)

Selain itu, rahasia kebugaran dan awet mudanya di usia 62 tahun adalah dengan berolahraga. Wanita kelahiran Jerman, 2 Desember 1959 ini instruktur senam di sanggar senam Primadona Studio. Minati menciptakan senam berjenis performa tubuh yang hanya diedarkan di sanggar senam miliknya. (Liputan6.com/IG/@minatiatmanagara)

Olahraga merupakan kebutuhan untuk semua orang, termasuk bagi Putri Marino. Berawal dari hobi, bintang serial Layangan Putus ini rupanya benar-benar jatuh cinta pada zumba. Diketahui, istri Chicco Jerikho ini sudah menekuni olahraga tersebut sejak sekitar lima tahun yang lalu. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)

Menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan zumba juga menjadikannya terlihat awet muda. Putri Marino tak bisa lepas dari zumba lantaran olahraga itu memiliki unsur tari, hobi yang ditekuninya sejak zaman SMA. Diakuinya, zumba membuat ibu satu anak ini bahagia dan makin percaya diri. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)

Tak hanya untuk menjaga berat badan, olahraga yang diciptakan oleh seorang koreografer asal Kolombia tersebut juga membuat mood Putri Marino jadi lebih bagus dan terjaga kesehatan secara fisik dan mental. Selain itu, ia juga menyukai setiap outfit zumba yang dikenakannya. (Liputan6.com/IG/@putrimarino)

Ilustrasi air putih. Sumber foto: pexels.com/Tookapic.

Ilustrasi pose yoga, cobra pose atau bhujangasana. (dok. unsplash/@kateelue)

Ilustrasi Olahraga Saat Diet (Bruno Nascimento/Unsplash)

Ilustrasi yoga dan pilates

Warga berolahraga dengan bersepeda dan berlari kecil di area ring road Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (3/11/2020). Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diyakini mampu meningkatkan imunitas dan mencegah sakit. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Warga berolahraga dengan bersepeda dan berjalan santai di area ring road Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (3/11/2020). Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diyakini mampu meningkatkan imunitas dan mencegah sakit. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Warga berolahraga dengan berlari dan berjalan santai di area ring road Stadion Pakansari, Kabupaten Bogor, Jawa Barat, Selasa (3/11/2020). Menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga diyakini mampu meningkatkan imunitas dan mencegah sakit. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Ilustrasi (dok. Wee Lee/Unsplash/Adhita Diansyavira)

Gal Gadot (ANGELA WEISS / AFP)

Ilustrasi gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh.

Sanctuary Wellness Center menghadirkan treatment yang berfungsi untuk menstimulasi saluran limfatik dalam tubuh. (Foto: Ilustrasi/ Unsplash.com)

Di Ingggris, sekitar 20% peserta kebugaran pernah melakukan hubungan seks dengan pelatih pribadi (personal trainer) mereka.

Hal negatif, baik melalui kata-kata maupun citra, dapat mengurangi dorongan seseorang untuk terus berlatih.

1
2