Berita latihan angkat beban Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Apakah baik untuk menggabungkan keduanya dalam satu sesi olahraga? Berikut ialah jawabannya.

00:58
Bola
VIDEO: Latihan Angkat Beban Agar Lebih Sehat dan Bugar

Ternyata Batang Singkong Bisa Gantikan Batu Bara
Hasil China Masters 2024: Kejutan Sabar/Reza Terhenti di Final
Telah dibaca 7 kali
Komentar Negatif di Media Sosial Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental dan Mengubah Perilaku Seseorang
Telah dibaca 14 kali
Menko PMK Pratikno Tinjau Progres Pembangunan Huntara bagi Penyintas Erupsi Gunung Lewotobi
Telah dibaca 21 kali
Darts National Competition 2024 Sukses, Persaingan 2025 Bakal Hadirkan 9 Seri
Telah dibaca 14 kali
Polisi Gagalkan Penyelundupan 11 Kg Ganja Lewat Jasa Ekspedisi di Pelabuhan Bakauheni
Telah dibaca 7 kali
Kementan Siapkan Strategi Program Makan Bergizi Gratis
Telah dibaca 14 kali
LEDI Refleksikan Pendewasaan dan Perjalanan Emosional Lewat Mini Album She's 24
Telah dibaca 14 kali
Peserta Didik Adalah: Memahami Peran Krusial dalam Pendidikan
Telah dibaca 14 kali
Pre Conference Adalah: Panduan Lengkap Meningkatkan Efektivitas Asuhan Keperawatan
Telah dibaca 70 kali
Model Moon Gabi Lahirkan Anak Jung Woo Sung, Sang Aktor Pastikan Bertanggung Jawab Sebagai Ayah
Telah dibaca 84 kali
Scalper Adalah: Strategi Trading Jangka Pendek untuk Meraih Profit Maksimal
Telah dibaca 70 kali
10 Permintaan Mengejutkan Makanan Terakhir Narapidana Terpidana Mati, 1 Buah Zaitun hingga 1 Liter Es Krim
Telah dibaca 84 kali
Portofolio Kredit Hijau Tembus Rp 188 T, Bikin Saham BNI Dilirik
Telah dibaca 84 kali
Fadli Zon: Indonesia Harus Jadi Ibu Kota Kebudayaan Dunia, Miliki Ribuan Warisan Budaya Tak Benda
Telah dibaca 84 kali

Advertisement

Advertisement

Ilustrasi latihan angkat beban/Copyright unsplash/Victor Freitas

Olahraga menjadi salah satu cara untuk mempertahankan bahkan meningkatkan kekuatan tubuh. Salah satu olahraga yang dinilai efektif untuk mendapatkan kebugaran adalah latihan mengangkat beban.*Ilustrasi visual dan audio konten video ini diolah dan dih...

Ilustrasi olahraga angkat beban. (Photo by Alora Griffiths on Unsplash)

Foto: Lelaki sedang latihan angkat beban di gym demi membentuk massa otot (unsplash/VictorFreitas)

Seorang wanita Muslim India mengangkat beban saat berlatih di gym Ahmedabad Fitness Academy (AFA) di Ahmedabad (10/5/2019). Selama bulan suci Ramadhan, tempat gym ini tetap buka hingga larut malam untuk membiarkan anggota Muslim berolahraga setelah salat. (AFP Photo/Sam Panthaky)

Ilustrasi Foto Pria Kekar dan Berotot (iStockphoto)

Penelitian menguak fakta terbaru soal dampak baik olahraga angkat beban terhadap pasien yang sudah berhasil melawan kanker payudara.