Liza Natalia Sari (18 Februari 1976) merupakan penyanyi dangdut, aktris, dan instruktur senam yang berasal dari Indonesia.

Wanita yang memiliki darah keturunan sunda ini mengawali karirnya sebagai seorang penyanyi dangdut. Liza juga pernah mencicipi dunia seni peran dan terlibat dalam sebuah film layar lebar dan sinetron. Wajahnya juga sering muncul menjadi model iklan di layar kaca.
Selain dunia hiburan, Liza juga aktif di dunia kebugaran tubuh. Namanya dikenal sebagai seorang instruktur senam.

Istri dari Yusuf Khyber Hasnoputro ini sekarang sudah dikaruniai dua buah hati yang bernama Queennara Latiza Brillians dan Kinggara Marqueyoz Sucahyo.

Selain Zumba juga Pakai Katering Diet

Demi memiliki tubuh yang kencang, Liza Natalia pun rutin melakukan olahraga Zumba dan menjalani diet secara teratur. Bagi ibu dua anak ini, bila hanya fokus pada satu hal saja, maka tubuh yang kencang tak akan pernah terwujud.

"Setelah melahirkan anak kedua, berat badan saya sempat 65 kilogram. Terus setelah kenal zumba, saya langsung olahraga empat kali dalam sepekan," kata Liza Natalia kepada Health-Liputan6.com, ditulis Sabtu (20/9/2014).

Sedangkan untuk diet yang dijalaninya, Instruktur Zumba sekaligus seniman ini mempercayakannya pada katering diet. "Kalau katering, jumlah kalori yang cocok untuk saya sudah diatur sedemikian rupa. Sehingga membuat saya terbiasa untuk tidak banyak makan," kata Liza menambahkan.

Nggak Suka Terlihat Berotot

Liza Natalia tidak tertarik memiliki tubuh berotot. Bagi dia, tubuh berotot tidak cocok bagi dirinya karena membuatnya kurang tampak feminin.

"Tergantung selera masing-masing. Saya sendiri tidak terlalu suka, karena tidak feminin. Kalau mereka suka dan membuat lebih percaya diri (PeDe), ya silahkan saja," kata Liza Natalia kepada Health-Liputan6.com di Jakarta, ditulis Jumat (19/9/2014).

Menurut Liza, meski mengenakan gaun cantik, wanita berotot tetap akan terlihat kekar. Padahal, di mata Instruktur Zumba itu, keindahan dari seorang wanita adalah lekuk tubuh yang memesona.