Konsumsi protein sekitar 1,5-2 gram per kilogram berat badan per hari untuk mendukung pertumbuhan otot dan meningkatkan massa tubuh secara k...
Advertisement
Advertisement
Konsumsi protein sekitar 1,5-2 gram per kilogram berat badan per hari untuk mendukung pertumbuhan otot dan meningkatkan massa tubuh secara k...
Advertisement
Advertisement