Berita Metode 30/30/30 Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Tips Diet 1 Minggu dengan Metode 30/30/30 adalah Cara Turunkan Berat Badan yang Mudah Diterapkan. Jadi, Sayang Jika Tidak Dijalankan dengan ...

Resep Kue Pisang, Panduan Lengkap Membuat Bolu Pisang Kukus Lembut
Resep Tahu Telur Kecap, Hidangan Lezat dan Praktis untuk Keluarga
Telah dibaca 0 kali
Resep Sop Iga Sapi Bening yang Lezat dan Menyegarkan
Telah dibaca 0 kali
Panglima TNI Mutasi 101 Perwira Tinggi, Ini Daftarnya
Telah dibaca 0 kali
VIDEO: Tak Kuat Menanjak, Truk Terguling dan Timpa Rumah Warga di Solok Sumbar
Telah dibaca 0 kali
Resep Zuppa Soup Lezat dan Praktis untuk Hidangan Spesial
Telah dibaca 0 kali
15 Wisata di Jakarta yang Bagus, Wajib Dikunjungi di Tahun 2025
Telah dibaca 0 kali
VIDEO: Kopi Pagi: MK Hapus Presidential Threshold, Masyarakat Setuju atau Tidak?
Telah dibaca 0 kali
Resep Tongseng Sapi Tanpa Santan yang Lezat dan Sehat
Telah dibaca 0 kali
Daftar Pemain Jakarta Garuda Jaya di PLN Mobile Proliga 2025
Telah dibaca 0 kali
VIDEO: Pelaku Pelecehan Terhadap WNA di Bandung Ditangkap Polisi
Telah dibaca 0 kali
Hati-Hati, Satu Perilaku Tercela Ini Bisa Membuat Anda Ditipu oleh Malaikat
Telah dibaca 0 kali
Gus Baha Bagikan Amalan supaya Menjadi Hamba Kebanggaan Allah, Caranya Begini
Telah dibaca 0 kali
Resep Ayam Kecap Pedas Simple, Hidangan Lezat dan Praktis untuk Keluarga
Telah dibaca 0 kali
Resep Mangut Lele Kemangi, Hidangan Lezat Khas Yogyakarta
Telah dibaca 0 kali

Advertisement

Advertisement

Diet 30/30/30 menggabungkan konsumsi 30g protein dalam 30 menit setelah bangun tidur dan 30 menit olahraga kardio. Metode ini efektif untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan kesehatan jantung. (Ilustrasi by AI)

Diet 30/30/30 melibatkan 30 g protein dalam 30 menit setelah bangun dan 30 menit kardio ringan. Pendekatan ini mendukung metabolisme, pembakaran kalori, serta meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. (Photo by AI)

Diet 30/30/30 adalah metode populer yang membagi asupan makanan menjadi 30% karbohidrat, 30% protein, dan 30% lemak sehat, serta 10% sayuran, untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif. (Ilustrasi by AI)

Ritual pagi yang terencana dapat membantu menurunkan berat badan, termasuk lemak perut. Coba 5 cara efektif seperti minum air hangat, sarapan bergizi, olahraga, tidur cukup, dan meditasi untuk hasil maksimal. (Ilustrasi by AI)