Berita olahraga di rumah Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Temukan berbagai tips olahraga di rumah yang efektif dan mudah dilakukan. Panduan lengkap untuk menjaga kebugaran tanpa perlu ke gym.

01:42
Health
VIDEOGRAFIS: Olahraga di Rumah Saat Pandemi Covid-19, Apa Manfaatnya?

Ciri Infeksi Jahitan Pasca Melahirkan Normal: Panduan Lengkap untuk Ibu
Siap-Siap Harga Apartemen Naik 10% per 2025, Ini Sebabnya
Telah dibaca 0 kali
VIDEO: Viral Oknum Rohingnya Buat Geram Warga Pekanbaru, Minta Rambutan Tapi Disusul Rombongan
Telah dibaca 0 kali
Kimberly Ryder Plong Cerai dari Edward Akbar, Ini 5 Alasan Dulu Bertahan: Malu Hingga Tunggu Tanda Allah
Telah dibaca 0 kali
Mengenali Ciri-Ciri Dehidrasi: Panduan Lengkap untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Telah dibaca 0 kali
Ciri Infeksi Setelah Cabut Gigi: Kenali Tanda dan Penanganannya
Telah dibaca 7 kali
Ciri-Ciri Muntaber: Kenali Gejala dan Penanganan yang Tepat
Telah dibaca 7 kali
Roda Vivatex Tebar Dividen Interim Rp 151 per Saham, Catat Jadwalnya
Telah dibaca 0 kali
Rupiah Loyo 1,37%, BI: Pelemahan Lebih Kecil dari Dolar Taiwan hingga Won Korea Selatan
Telah dibaca 7 kali
12 Kunci Kebahagiaan Berdasarkan Zodiak, Temukan Bahagia dengan Cara Sederhana
Telah dibaca 0 kali
Ciri-Ciri LHO: Panduan Lengkap Memahami Teks Laporan Hasil Observasi
Telah dibaca 0 kali
Jangan Sampai Salah, Inilah Trik agar Jamur Krispi Awet Tanpa Tengik
Telah dibaca 119 kali
Fungsi Reflektor pada Mikroskop dan Bagian-Bagian Penting Lainnya
Telah dibaca 7 kali
VIDEO: Penampakan Vanuatu Usai Diguncang Gempa Magnitudo 7,3
Telah dibaca 0 kali
Dilema Rusun Gratis: Rumah Subsidi Ditinggal, Potensi Himpun Tunggakan
Telah dibaca 14 kali

Advertisement

Advertisement

Seorang wanita berolahraga di rumah. (skawee/depositphotos.com)

Ilustrasi olahraga di rumah. (c) olia danilevich/Pexels

Ilustrasi olahraga di rumah | unsplash.com

Ilustrasi olahraga di rumah. (Shutterstock)

Ilustrasi olahraga di rumah (Foto oleh cottonbro dari Pexels).

Ilustrasi Aktivitas Yoga Credit: pexels.com/Karolina

Ilustrasi yoga dan pilates

Ilustrasi/copyright shutterstock

Di masa pandemi covid-19 ini kita sebisa mungkin lebih banyak tinggal di rumah untuk hindari kerumunan. Namun, saat dirumah usahakan konsisten terus berolahraga. Apa manfaatnya?

Ilustrasi Berolahraga di Rumah Credit: pexels.com/Li

Ilustraasi foto Liputan 6

Tantangan Jjaga Kesehatan Untuk Melawan Corona yang Jadi Tren di Instagram. foto: istimewa

Olahraga/unsplash Form

Memiliki ruang olahraga pribadi akan memotivasi Anda untuk jadi lebih rajin berolahraga.

Berolahraga di pagi hari memiliki banyak manfaat seperti bikin tubuh sehat, mengurangi resiko penyakit jantung, dan juga membuat emosi lebih stabil.

Sumber kemalasan Anda untuk bergerak bisa jadi disebabkan oleh kondisi rumah. Coba cek kondisi berikut.

Mereka yang rajin berolahraga memiliki tingkat stres yang lebih rendah. Selain itu, olahraga juga bisa dilakukan di mana saja, termasuk di rumah jika Anda ingin menghemat waktu. (Image: Freepik)

Kebanyakan aktifitas di dapur memang lebih banyak dilakukan dengan menunggu. Misalnya menunggu air direbus atau menunggu brownies selesai dipanggang. Daripada diam manfaatkan untuk berolahraga. (Foto: Freepik)

Untuk berolahraga tidak harus di pusat kebugaran, lapangan atau di tempat khusus untuk berolahraga lainnya.

Yoga di rumah kadang banyak gangguannya. Mulai dari suara penghuni rumah lainnya, atau keinginan untuk menikmati TV.

Yoga untuk Ibu dan Si Kecil

1
2