Berita olahraga di rumah Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com

Kingsmith WalkingPad R3 Hybrid+ Foldable Treadmill bisa menjadi solusi terbaru bagi Anda yang ingin berolahraga di rumah dengan lebih nyaman...

01:42
Health
VIDEOGRAFIS: Olahraga di Rumah Saat Pandemi Covid-19, Apa Manfaatnya?

Sambut Ramadhan, Pemprov Jakarta Buka Seleksi Duta Imam Tarawih
Dugaan Pemerasan di Balik Kasus Penyebaran Video Pelajar Berhubungan Badan di Lampung Timur
Telah dibaca 14 kali
9 Koleksi Perhiasan Mewah Kate Middleton yang Bakal Diwarisi Putri Charlotte Saat Dewasa
Telah dibaca 14 kali
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 17 Februari 2025
Telah dibaca 14 kali
Rano Karno Pastikan Efisiensi Anggaran Tak Ganggu Realisasi Janji Kampanye
Telah dibaca 42 kali
Pencemaran Laut, Hasil Tangkapan Ikan di Padang Turun Drastis
Telah dibaca 28 kali
Banyak Utang dan Berada di Titik Terendah Hidup, Begini agar Tetap Bahagia Kata Gus Baha
Telah dibaca 42 kali
Kongres XVIII Muslimat NU di Surabaya, Khofifah Ketum Dewan Pembina
Telah dibaca 77 kali
Cegah Banjir Akibat Potensi Cuaca Ekstrem, Pemprov Jakarta Gelar OMC
Telah dibaca 56 kali
Perlukah Sertifikasi Pemijat untuk Penyandang Disabilitas Netra?
Telah dibaca 49 kali
Mengintip Keseruan Roadshow Cek Fakta Liputan6.com di UMC Cirebon, Cekidot!
Telah dibaca 35 kali
Telapak Tangan Terhalang Mukena saat Sujud, Sahkah Sholatnya? Ini Kata Buya Yahya
Telah dibaca 77 kali
Nusron Bagi-Bagi Sertifikat HGB Tanah Pemprov ke Warga Kampung Nelayan Jakut
Telah dibaca 84 kali
Saksikan Siaran Langsung Serie A Juventus vs Inter Milan Melalui Tautan Live Streaming Vidio
Telah dibaca 70 kali
Safari Malam di Taman Nasional Way Kambas, Sensasi Eksplorasi Satwa Liar di Kegelapan
Telah dibaca 35 kali

Advertisement

Advertisement

Pengalaman Berjalan dan Berlari yang Lebih Alami dengan Treadmill Terbaru Kingsmith Walkingpad. foto: istimewa

Seorang wanita berolahraga di rumah. (skawee/depositphotos.com)

Ilustrasi olahraga di rumah. (c) olia danilevich/Pexels

Ilustrasi olahraga di rumah | unsplash.com

Ilustrasi olahraga di rumah. (Shutterstock)

Ilustrasi olahraga di rumah (Foto oleh cottonbro dari Pexels).

Ilustrasi Aktivitas Yoga Credit: pexels.com/Karolina

Ilustrasi yoga dan pilates

Ilustrasi/copyright shutterstock

Di masa pandemi covid-19 ini kita sebisa mungkin lebih banyak tinggal di rumah untuk hindari kerumunan. Namun, saat dirumah usahakan konsisten terus berolahraga. Apa manfaatnya?

Ilustrasi Berolahraga di Rumah Credit: pexels.com/Li

Ilustraasi foto Liputan 6

Tantangan Jjaga Kesehatan Untuk Melawan Corona yang Jadi Tren di Instagram. foto: istimewa

Olahraga/unsplash Form

Memiliki ruang olahraga pribadi akan memotivasi Anda untuk jadi lebih rajin berolahraga.

Berolahraga di pagi hari memiliki banyak manfaat seperti bikin tubuh sehat, mengurangi resiko penyakit jantung, dan juga membuat emosi lebih stabil.

Sumber kemalasan Anda untuk bergerak bisa jadi disebabkan oleh kondisi rumah. Coba cek kondisi berikut.

Mereka yang rajin berolahraga memiliki tingkat stres yang lebih rendah. Selain itu, olahraga juga bisa dilakukan di mana saja, termasuk di rumah jika Anda ingin menghemat waktu. (Image: Freepik)

Kebanyakan aktifitas di dapur memang lebih banyak dilakukan dengan menunggu. Misalnya menunggu air direbus atau menunggu brownies selesai dipanggang. Daripada diam manfaatkan untuk berolahraga. (Foto: Freepik)

Untuk berolahraga tidak harus di pusat kebugaran, lapangan atau di tempat khusus untuk berolahraga lainnya.

Yoga di rumah kadang banyak gangguannya. Mulai dari suara penghuni rumah lainnya, atau keinginan untuk menikmati TV.

1
2