Otot Kaki

Semua
Artikel
Video
Foto

Ilustrasi Peradangan Pada Kaki Credit: unsplash.com/Imani

Citizen626 Agu 2024 19:02

Kenali 6 Penyebab Kram Kaki dan Cara Mengatasinya

Faktor-faktor yang menyebabkan kram pada otot kakimu dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti kurangnya pergerakan, peredaran darah yang tidak mengalir dengan baik ke seluruh tubuh, posisi tidur yang salah serta penuaan dini.

Latihan jinjit untuk menguatkan otot pergelangan kaki

Corner24 Jan 2023 18:54

3 Latihan Sederhana untuk Membentuk Otot Betis, Bisa Dicoba di Rumah!

Dalam membentuk otot betis, kamu perlu melatih dua otot utama pada kaki, yaitu gastrocnemius dan soleus.

Ilustrasi squat jump (Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash)

Hot23 Des 2022 12:20

Bentuk Latihan untuk Kekuatan dan Daya Tahan Otot Kaki adalah Squat hingga Lunges

Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah squat, lunges, lompat tali, naik turun tangga, jalan kaki, jogging, hingga bersepeda.

Ilustrasi Penyebab Kaki Gatal Credit: pexels.com/Culture

Health Info06 Mar 2022 20:00

Mudah Dilakukan dan Bermanfaat, Ini 5 Cara Simpel Meregangkan Kaki

Meregangkan kaki ternyata punya manfaatnya tersendiri.