Richard Sambera ialah seorang perenang putra yang berasal dari Indonesia. Ia lahir di Jakarta, Indonesia pada 19 Desember 1971. Richard tenar sebagai seorang perenang di era 1980-2000an. Prestasi yang telah ia raih, yakni memperoleh medali emas di Sea Games, sebuah medali perunggu Asian Games, dan pernah beberapa kali memenangi kejuaraan renang di tingkat Asia maupun dunia. Untuk saat ini, Richard Sambera berprofesi sebagai seorang pembawa acara di salah satu televisi swasta Indonesia, dan juga merupakan pendiri Millenium Aquatic Club, sekaligus Kepala Editor untuk majalah FHM & Men's Fitness Indonesia.

Richard sempat menimba ilmu di Arizona State University, Amerika Serikat dan ia telah menyelesaikan gelar Bachelor of Science di Political Science dan Economic. Selama berkuliah di sana ia sempat memperoleh penghargaan All American Divisi I NCAA sebanyak empat kali untuk prestasi renangnya. Ia juga sempat menjadi seorang asisten pelatih untuk tim renang putra di Arizona State University. Sejak tahun 2000 ia bekerja sebagai pembawa acara di acara sport di salah satu televisi swasta Indonesia.

Richard Sambera: Renang Bukan Olahraga untuk Langsing

Mantan atlet renang yang seringkali mendapatkan prestasi, Richard Sambera berbagi pengetahuan mengenai kesehatan. Menurutnya untuk menjadi ramping, kita harus bisa membedakan olahraga apa yang cocok karena menurutnya renang bukan pilihan yang tepat. Jika bukan renang yang jadi pilihan untuk ramping, Richard menyarankan untuk berolahraga yang sifatnya aerobik seperti berjalan cepat, berlari atau bersepeda. Richard seringkali menyayangkan persepsi masyarakat yang menganggap semua olahraga bisa membuat tubuh ramping. Memang semua jenis olahraga sehat, tapi ada beberapa jenis olahraga yang hanya mengencangkan otot. "Kalau renang untuk mengencangkan otot, kalau mau menurunkan berat badan bisa dengan lari atau sepeda jarak jauh. itu makanya atlet sepeda atau lari badannya lebih ramping dibandingkan atlet lainnya," kata Richard yang ditemui di The Cone, Fx, Jakarta, Kamis (14/2/2013).

Atlet Legendaris Indonesia Ini Namanya Terlupakan

Prestasi Indonesia di bidang olahraga renang bisa dibilang sangat minim. Bahkan untuk kancah regional seperti Asia Tenggara sekali pun masih keok jika dibandingkan dengan negara lain. Pencapaian terbaik dari Indonesia terjadi saat Richard Sambera masih aktif dan menjadi motor penyumbang medali terbanyak bagi negeri yang sudah haus akan prestasi. Richard Sambera mungkin belum sehebat perenang lain yang menembus Olimpiade atau kejuaraan dunia. Namun ia sudah cukup hebat dengan menggondol banyak sekali medali di SEA Games 1991, 1995, 1997 dan paling terakhir di 2005. Prestasi yang dimiliki oleh Richard Sambera hingga saat ini. Renang bukanlah olahraga yang menjadi perhatian pemerintah atau bahkan masyarakat di Indonesia berbeda dengan sepak bola atau bulu tangkis.