Berita Tidur Berkualitas Hari Ini - Kabar Terbaru Terkini | Liputan6.com - Page 2

Tidur berkualitas itu sama pentingnya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Itu semua dapat meningkatkan imunitas atau sist...

Studi Ungkap Pola Makan di Usia 40-an Tentukan Kesehatan Saat Usia Lanjut
Ini Dia Para Pemenang AIA Healthiest School
Telah dibaca 0 kali
Apple Hapus 25 Aplikasi VPN di App Store Rusia
Telah dibaca 0 kali
Hari Ciuman Internasional dengan Budaya Uniknya di Tiap Negara dari Prancis hingga Ghana
Telah dibaca 0 kali
Link Live Steaming Euro 2024 Inggris vs Swiss, Sabtu 6 Juli Pukul 23.00 WIB: Ada Kejutan Lagi?
Telah dibaca 0 kali
48 RT di Jakarta Terendam Banjir Sore Ini, Ketinggian Air Capai 75 Cm
Telah dibaca 0 kali
Son Ye Jin Nikmati Hidup Jadi Emak-Emak: Anakku Makannya Lahap Saja Aku Bahagia Banget
Telah dibaca 0 kali
J-Site Diluncurkan, Mengenal Platform Pengembang Situs Web Perangkat Daerah Jabar
Telah dibaca 0 kali
Krisis Iklim di Depan Mata, Mahasiswa UGM Salut dengan Program Menanam Pohon Pemprov Sulbar
Telah dibaca 0 kali
Keir Starmer Jadi PM Inggris Baru, Segini Nilai Kekayaannya
Telah dibaca 0 kali
Diguyur Hujan Sejak Pagi, Jalan Ciledug Raya Tergenang Air hingga 50 Sentimeter
Telah dibaca 0 kali
Tebing Tol JORR Longsor, Akses Jalan Ditargetkan Kembali Normal Malam Ini
Telah dibaca 0 kali
Inovasi Material Berpori Penyimpan Gas Rumah Kaca, Lebih Cepat dari Kerja Pohon
Telah dibaca 0 kali
Niat dan Tata Cara Sholat Tahajud di Bulan Muharram 2024 Lengkap Doanya
Telah dibaca 0 kali
Doa Akhir Tahun, Bacaan Arab dan Latin Beserta Artinya yang Bisa Kamu Baca Serta Amalannya
Telah dibaca 0 kali

Advertisement

Advertisement

Banner Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19. (Liputan6.com/Abdillah)

Atasi Nyeri Punggung dan Susah Tidur dengan Memakai Kasur yang Tepat. foto: istimewa

ilustrasi tidur yang cukup untuk membuat wajah cerah/pexels

Beberapa hal perlu diperhatikan agar tidur anda lebih berkualitas, dilansir dari Gulf News.

(Foto: Istimewa)

Matras dengan Teknologi Cool Fiber dan Viro Safe Pertama di Indonesia foto: istimewa

Ilustrasi tidur siang VS kopi (iStockphoto)

Ilustrasi main ponsel sebelum tidur (iStock)

Oprah Winfrey. (AFP/Jamie McCarthy/Getty Images North America)

Makam Leonardo da Vinci (Wikipedia)

Bagi anak-anak, kegiatan sehari-hari seperti sekolah dan bermain juga bisa membuat mereka lelah sehingga juga butuh istirahat yang cukup di dalam kamar. (Image: Freepik)

Rasakan manfaat kesehatan yang bisa didapat jika tidur di ruangan bersuhu dingin.

Ternyata, ini alasannya mengapa Anda selalu sulit tidur di tempat yang berbeda.

Berikut ini adalah 5 cara ampuh agar tidur Anda lebih nyenyak.

Seorang anak harus memiliki tidur yang berkualitas di malam hari

Melakukan beberapa hal ini akan membuat tidur anda lebih nyenyak.

Ada banyak jenis makanan yang dapat merelaksasi otot yang tegang, menenangkan pikiran dan mengaktifkan hormon yang bikin tidur Anda jadi lebih pulas.

Ilustrasi Foto Tidur Mendengkur atau Mengorok (iStockphoto)

Tanaman terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur Anda

Bagi Anda yang merasa kesulitan untuk dapatkan tidur nyenyak, coba terapkan 10 cara paling iseng ini.

Para pasutri wajib ikuti cara-cara ini untuk bisa kembalikan kemesraan dan bercinta seperti malam pertama.

1
2
3